Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

hízok

"Az alacsony glikémiás indexű étrend testmozgással kombinálva csökkenti az inzulinrezisztenciát, az étkezés utáni hiperinsulinémiát és a glükózfüggő inzulininotróp polipeptid válaszokat elhízott, prediabéteszes embereknél"

22 résztvevő elhízott (34,4 átlagos BMI) magas korúak (átlagosan 66 év) prediabétessel, akik fizikai beavatkozást és két különböző glikémiás indexű diétát követnek: alacsony (LoGIX) és magas (HiGIX).

Huszonkét idősebb, elhízott, prediabéteszes beteg [átlag ± SEM életkor: 66 ± 1 év; testtömeg-index (kg/m2-ben): 34,4 ± 2,8] önként jelentkezett egy 12 hetes testedzéses beavatkozásban, miközben alacsony GI vagy magas GI étrendet fogyasztott

A diéták mindenben azonos kivéve a glikémiás indexet:

A csoportos diéták voltak a makrotápanyagok összetételének figyelembevételével, beleértve a szálat is, GI egységekkel 39,8 ± 0,3, illetve 80,0 ± 0,6 au. Tanulmányi étrendjeink között a GI-k szignifikáns különbségét a tanulmányi étrend-tesztek igazolták (1. ábra; P, 0,05). Az étrendnek való megfelelés magas volt (97 ± 1%), a testedzéseken 95 ± 1% -os részvétel volt tapasztalható

A táblázatban láthatjuk, hogy az alacsony glikémiás indexű csoport veszített 6,8 kg nak,-nek TESTZSÍR, míg a magas glikémiás csoport csak veszített 5,9 kg. Tömegükben hasonló mennyiséget veszítettek, mert a magas glikémiás csoport 1,3 kg zsírmentes tömeget (izmot?), Míg az alacsony glikémiás csoportban csak 0,2 kg volt.

Ugyanazok a kalóriák, ugyanaz a makrotápanyagok eloszlása, és különbség van 1 kg a testzsír veszteségében csupán három hónap a kísérlet.