A glükózamin egy természetes anyag, amely testünk ízületi porcjában található. A különbözőek között glükózamin tulajdonságai kiemeli az ízületek rugalmasságának és kenésének fenntartásának képességét.
A piacon különböző formátumú táplálék-kiegészítőként megtalálhatjuk N-acetil-glükózamin, szulfát sók vagy glükózamin-hidroklorid és kondroitin néven kondroitin-szulfát néven 1. Ezt a táplálékkiegészítőt rákokból (például homárokból, garnélákból vagy rákokból) vonják ki, bár a legnagyobb tudományos bizonyítékokkal rendelkező és a táplálékkiegészítőkben leggyakrabban használt glükózamin-szulfátot leginkább laboratóriumban állítják elő. A glükózamin különböző tulajdonságai között a legkiemelkedőbb az emberi porcképződés és helyreállítás, valamint a rugalmasság fenntartása és az ízületek kenése.
Glükózamin osteoarthritis esetén
Különböző tényezők léteznek, például túlsúly, sérülés vagy túlzott használat, izomgyengeség, idegsejtek károsodása, öregedés, sőt örökletes tényezők 2, amelyek kiválthatják a porckopást, és ezért a glükózamin-koncentráció csökkenését más anyagok között. Ez a fokozatos kopás gyulladást, merevséget és fájdalmat okoz az érintett ízületekben, az úgynevezett osteoarthrosis 2 néven. A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy « a glükózamin-szulfát-kiegészítők alkalmazása hatékony a fájdalomcsillapításban és a funkcionális javulásban osteoarthritisben szenvedő betegeknél 1,3,4 «. Tartós hatást is megfigyeltek, amelynek hatásossága a kezelés abbahagyása után 2 hónapig fennmarad .
Az oszteoartritisz a krónikus fájdalom és fogyatékosság leggyakoribb oka idős embereknél, és bármilyen ízületet érinthet, a leggyakoribb: csípő, térd, kéz-, láb- és gerincízület 5. Hagyományosan a kezelés a fájdalomcsillapításra és a fájdalomcsillapításra összpontosít, fájdalomcsillapítók és nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) 5 alkalmazásával. A paracetamol toxicitásáról és az NSAID-ok mellékhatásairól szóló legújabb tanulmányokat figyelembe véve azonban a tudományos közösség egyre inkább hajlik a SYSADOA (Symptomatic Slow Action Drugs for OA) gyógyszerek, például a szulfát-glükózamin alapvető kezelésére. osteoarthritis 3. Ne feledje, hogy az egyik glükózamin tulajdonságai Hatásossága a tünetek enyhítésében, valamint alacsony toxicitása és magas használatbiztonsága, lehetővé téve hosszú távú fogyasztását, káros hatások nélkül. Ezért a jelenlegi tudományos bizonyítékok szerint a glükózamin-szulfát alkalmazása jó gyógymódnak tekinthető az osteoarthritis ellen.
Glükózamin alkalmazása sportolóknál
A glükózamin ma különös figyelmet fordít a sport világára, mivel ez az anyag pozitívan befolyásolhatja a sportolók ízületi kopásának különböző folyamatait. Ismert, hogy az ízületek túlzott mozgása és terhelésének kitettsége ízületi porc sérülést okoz. Így az ízületek ismétlődő hatása és torziós terheléssel járó sportjai az ízületi porc degenerációjának fokozott kockázatával járnak, ami az osteoarthritis (OA) klinikai tüneteit eredményezi 6 .
Momomura et al tanulmányt hajtott végre kerékpárosoknál, ahol 1,5 vagy 3 g/nap glükózamint adtak be nekik, és megállapíthatták, hogy a glükózamin kondroprotektív hatású, megakadályozva a II. típusú kollagén lebomlását a különböző sportágak sportolóiban, beleértve a focistákat és kerékpárosok 6. Egy másik tanulmányban a glükózamin beadásának hatását szerettük volna megfigyelni akut sérüléssel küzdő sportolóknál, megfigyelve, hogy a glükózamin beadása után nincs szignifikáns különbség a fájdalom csökkentésében, éppen ellenkezőleg, ha a rugalmasság jelentős növekedése figyelhető meg a sportolóknál .
Összegzésként elmondható, hogy elegendő bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a glükózamin hatékony a fájdalomcsillapításban és az osteoarthritisben szenvedő betegek funkcionális javításában. Másrészt, tekintettel a sportolók bizonyítékaiban fennálló magas vitára, arra lehet következtetni A glükózamin csökkentheti a II-es típusú kollagén lebomlását az ízületekben, valamint fenntarthatja szintézisét a különböző sportok gyakorlása során. Bár a jelenlegi eredmények nagyon biztatóak, további vizsgálatokra van szükség ennek az összefüggésnek a megerősítésére.
E-mailben megkapja a táplálkozással és egészséggel, a receptekkel és az egészséges menükkel kapcsolatos legfrissebb cikkeket és videókat. Legfeljebb havonta 2 e-mail, hasznos és praktikus információkkal.