GYULLADÁS? Nem köszönöm. Fedezzen fel 5 ételt, amelyeket ki kell zárni a diétából.
Egyetlen diéta sem gyógyítja meg a lipoödémát, de a megfelelő étkezés segít javítani.

Azon a napon, amikor úgy döntöttem, hogy jól étkezem, tudatosítanom kellett és meg kellett szabadulnom mindentől, amit az étel alapján addig hittem. Több ezer fogyókúrás étrendet próbáltam ki, és nem értettem, miért nem hatnak rám. A lábam mindig ugyanaz volt, duzzadt, hatalmas. Az utolsó döntés, amelyet az étrendemmel kapcsolatban döntöttem, az volt, hogy elolvastam a címkéket, megpróbáltam mindent megtudni, és megpróbáltam használni a józan eszemet, amikor az étkezésről volt szó. Ekkor fedeztem fel azt a hatalmas mennyiségű vegyszert és mérgező anyagot, amelyet a testemnek adtam. Az én esetemben azzal lipolymphoedema az ilyen típusú termékek feleslege, bár más emberek számára egészségesnek tűnt, felpuffadt és rosszul érezte magát. Apránként és nagy erőfeszítéssel sikerült szinte teljesen kihúznom őket az étrendemből, és mindenekelőtt a tünetek sokat javultak.

laktózmentes

A sok félretájékoztatás vagy félrevezető reklám az egészségtelen táplálkozási termékek vagy bizonyos, egészségesnek mondott, de nem egészséges termékek körül forog.

Ez minden olyan terméknél előfordul, amelyet "laktózmentes" vagy "gluténmentes" kategóriába sorolnak. Elvileg az ilyen típusú termékeket, amint a nevük is jelzi, a laktóz-intoleráns embereknél, a glutén esetében pedig a celiakóknál vagy allergiáknál jelzik.

Laktóz ez egy diszacharid, amely a tej része. Egy glükózmolekulából és egy másik galaktózból áll. A laktózról ismert, hogy minden emlős tejében természetesen jelen van a cukor. Emészthető a laktáznak köszönhetően, amely egy enzim, amelyet gyermekkorunkban szintetizálunk a belekben. Azok az emberek, akiknél ez az enzim hiányzik, nem tudják megemészteni vagy felszívni a laktózt. A laktóz malabszorpciója miatt jelentkező tüneteket laktóz intoleranciának nevezzük.

Az, hogy egy termék nem tartalmaz laktózt, még nem jelenti azt, hogy egészséges. Az ilyen típusú termékek olyan feldolgozott termékek, amelyek általában mindenféle tartósítószert, cukrot és adalékanyagot tartalmaznak. Egészséges étrendben általában nem javallják, és ennél is kevésbé, ödéma, gyulladás, folyadékretenció vagy ödémás cellulitisz esetén.

Glutén Egyes gabonafélék, például búza, árpa vagy tönköly fehérje. Általánosságban elmondható, hogy az ember számára nem nélkülözhetetlen, és magas a tápértéke sem. A gluténmentes termékeket azok számára javasolják, akik intoleranciában szenvednek vele szemben, például celiacs (autoimmun betegség) vagy allergiás betegek számára.

Ugyanaz történik az ilyen típusú termékekkel, mint a korábbi termékekkel. Találhatunk gluténmentes tésztákat, amelyek alkalmasak a celiacákra, ami nem jelenti azt, hogy azok egészségesek vagy különböző esetekben ajánlottak. Különösen a búza erősen feldolgozott gabonafélék és az egyik legrosszabbul kezelt gabona. A legtöbb termékben jelen van, amelyet naponta fogyasztunk, és közvetlenül kapcsolódik a gyulladáshoz. Gluténmentes gabonafélék felesleges fogyasztása ugyanolyan káros, mint gluténnel fogyasztva.

Vannak más típusú termékek is, amelyek bár tudjuk, hogy nem kell glutént tartalmazniuk, a vállalatok inkább a csomagolásra írják. Így a lakosságot átható üzenet az Mivel nem tartalmaz glutént, ehetem, mert egészséges. NEM SZERETIK EZT!. Reggeli müzlik, nesquik, sütik, feldolgozott húsok és egyéb gluténmentes termékek, Nem szabad naponta fogyasztani őket, ha kiegyensúlyozott étrendet akarunk fogyasztani.

Röviden: el kell távolítanunk az ilyen típusú termékeket a mindennapi életünkből és még sok más, ha gyulladással kapcsolatos betegségekben szenvedünk. A gluténmentes étkezés egészséges lehet, mindaddig, amíg természetes termékeket és más alternatívákat választanak, például quinoát, hajdina, amarant stb. Csomagolt és feldolgozott termékekben gazdag étrend fogyasztása, még akkor is, ha "gluténmentes" vagy "laktózmentes", nem teszi kiegyensúlyozottá vagy egészséges étrenddé.