Bizonyára azon emberek közé tartozik, akiknek valamikor ajánlották a fogyasztását goji bogyó Az egészség javítása vagy a jövőbeli betegségek megelőzése érdekében talán Ön rendszeresen fogyasztja ezt a gyümölcsöt, amelynek szinte csodálatos tulajdonságai vannak, és az is lehetséges, hogy mivel fogyasztja őket, fizikailag vagy érzelmileg jobban érzi magát, vagyis a goji bogyók Kiváló placebo.

hatás

Ezt Emilio Martínez de Victoria Muñoz táplálkozási szakember professzora, a Granadai Egyetem Táplálkozási és Élelmiszertechnológiai Intézetének nyilatkozata tette közzé: „A goji bogyók ugyanazokat a tápanyagokat tartalmazzák, mint a gyümölcsök és zöldségek, kivéve egy fontos Placebo-hatást. ". Azt is hozzáteszi, hogy goji bogyó nem nyújt semmilyen hasznot azoknak az embereknek, akik nem rendelkeznek megfelelő, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel, és ebben a társadalomban általános az igénybe vétel ”csodatermékekA rossz étrend orvoslásaként.

Igaz, hogy a legjobb reklám a szájról szájra, ez vezetett arra, hogy a Goji bogyók a divat „szuperélelmiszerévé” váljanak. Ez egy bogyó, a Solanaceae család cserje (például burgonya, paradicsom, padlizsán stb.), És néhány tucat fajjal rendelkezik, amelyek közül a legismertebb és táplálkozási szempontból legértékesebb a Lycium barbarium és a Lycium chinense. eredetileg a Földközi-tengerről származott.

Ezt a bogyót a piacunkon általában szárítottnak találjuk, biztosan mindenki tudja, hogy vörös és hosszúkás, de kicsi, mint egy mazsola. A Goji bogyók fellendülése akkor született, amikor csak a természetes gyógymódoknak, gyógynövényeseknek stb. Szánt üzletekben árulták őket meglehetősen magas áron, de ma szinte bármelyik szupermarketben vagy zöldségesben megtalálhatók, mind ömlesztve, mind csomagolva. különböző formátumok.

Ezek a bogyók nem ugyanazok, mint akik azt mondták, hogy Tibetből vagy a Himalájáról származnak, tudod, hogy ezeket Himalája meggyének vagy tibeti bogyójának is nevezik. Kínából importálják őket, de a 4000 méternél nagyobb magasságban termesztett gyümölcsök kivételes tulajdonságai sem organikusak.

Igaz, hogy ételként a Goji bogyók érdekes tápanyagokat tartalmaznak, például fehérjéket, szénhidrátokat, antioxidánsokat, rostokat, vitaminokat ... de nincs bizonyíték vagy hiteles tanulmány, amely garantálja rákellenes hatását, például a sok egyéb tulajdonság mellett adottak neki. Nincs is bizonyíték arra, hogy ez a gyümölcs káros lehet az egészségre, bár ezeknek a bogyóknak a fogyasztása nem ajánlott antikoagulánsokkal kezelt embereknél vagy allergiás reakció jelei esetén.

Azt is javasolják, hogy ha Goji bogyókat szeretne fogyasztani, győződjön meg arról, hogy azok a fent említett fajokhoz, a Lycium barbarumhoz vagy a Lycium chinense-hez tartoznak. És ha azt szeretné, hogy jó egészséget élvezzen és megelőzze a jövőbeli betegségeket, akkor semmi sem jobb, mint kiegyensúlyozott, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend, valamint rendszeres testmozgás.