Háromféle gomba, amely nem hiányozhat az asztaláról

A természetben nagyon sokféle gomba létezik, és gyűjtésüknek és fogyasztásuknak külön szezonja van. Nem véletlen, hogy gyűjteménye nyár végén, az ősz kapujában van, hogy megelőzze az idő kellemetlenségeit, az influenzát, a megfázást, a tüdőgyulladást, a tüdődugulást, az asztmát és az immunrendszer gyengülését.

A természet nagyon bölcs és pontosan akkor van szükségünk rájuk, amikor készen állnak a fogyasztásra; a gombák számos olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek megvédik testünket.

  • Fejlesztik az immunrendszert
  • Táplálják a mikrobiotát lignin hogy hordoznak
  • Gyulladáscsökkentők
  • Alacsonyabb koleszterinszint
  • A magas vérnyomás megelőzése
  • Biztosítják a szükséges rostot és rendelkeznek erővel jóllakó
  • Antioxidánsokat tartalmaznak, mint pl ergothein
  • Alacsony kalóriatartalmúak, ideálisak a diétákhoz
  • Helyettesíthetik a húst, mivel ez egy kiváló minőségű fehérje
  • Rendkívül hatékonyak a hiperurikémiában (húgysav a vérben) és a köszvényben

Szerencsére néhányféle gombát egész évben fogyaszthatunk néhány fajtájának termesztésének köszönhetően, mint például:

  • PORTOBELO gomba
  • Gírgolas
  • Shii-take

A három gomba sok tulajdonsággal rendelkezik, és ami a legfontosabb: nagyszerű védőelemek az immunrendszerünk számára.

Gazdag vitaminokban:

  • B csoportba tartozó vitaminok: B1, B2, B3, B12
  • A-vitamin
  • D-vitamin
  • C vitamin
  • E-vitamin

  • Vas
  • mérkőzés
  • Jód
  • Magnézium
  • Szelén
  • Cink
  • Kálium
  • Kalcium

PORTOBELO (Agaricus Bisporus)

fiatal

Az autoimmun betegségek kezelésére szolgál

Nagyszerű antioxidáns, amely megvédi a sejteket a szívbetegségektől

Helyettesítheti a húst, fehérje hasonló a hüvelyesekhez

Nagyszerű rézforrás, amely az eritrociták, az O2-t a testben hordozó sejtek termeléséhez szükséges.

Védik a testet a bakteriológiai gyulladások ellen

GIRGOLAS (Pleurotus Ostreatrus)

Kiválóan helyettesíti az állati húst

Alacsony kalóriatartalma és magas víztartalma miatt ideális az egészséges táplálkozáshoz

A székrekedés ellen nagy mennyiségű rostot szállíthat

Védelmet nyújt bármilyen típusú fertőzés ellen azáltal, hogy elősegíti az interferon termelését a szervezetben

Linolsavval rendelkezik, amely elősegíti a prosztaglandin képződését, nagyon alkalmas férfiak számára.

Shii-take (Lentinula Edodes)

Ez a japán gomba a Reishi, a Shiitake és a Maitake ászok triójának része, amelyet a hagyományos kínai orvoslás a világ legtöbbet fogyasztott ázsiai gyógygombájának tekint, és nagyszerű gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik.

Őket az élet 2000 éves elixírjének tartják.

Az immunrendszer nagyszerű védői

Komponense Lentinano erősíti a szervezet védekező képességét a vírusokkal és a rákos sejtekkel szemben

Nagyon hatékony vírusos és bakteriológiai fertőzések ellen

Javítja a keringést

Azáltal csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást Eritadin tartalmazó

Tonerként segít stabilizálni a vércukorszintet és küzd a krónikus fáradtság ellen

Növelje védekezésünket a légzőszervi megbetegedések ellen

A gombáknak rengeteg oka van annak, hogy ne maradjanak el étrendünkből, különösen ebben az időben, amikor egy ismeretlen vírus ereje befolyásolja testünk egészségét.