Az 51 éves séf az új # FitnessGoals.

hogyan

Lehet, hogy az "apa teste" egyre nagyobb népszerűségnek örvend a világon, de hogy őszinte legyek, bárkinek inkább az acél hasizma lenne, mintsem a 90-es évekbeli apjának nézne ki, Gordon Ramsay csak bebizonyította, hogy az életkor nem akadályozza a fitnesz céljaid elérését.

A séf híres robbanékony személyiségéről, a tökéletesség iránti rögeszméjéről és ügyességéről, amiért megsértette azokat, akik a konyhában nem jól csinálják a dolgokat. És most a hihetetlen átalakulásáról is híres lesz.

Ramsay láthatóan belefáradt a duci és egészségtelen szakácsba, ezért úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, beállítja az étrendjét, sőt részt vesz egy Hombre de Hierro, és egy Instagram-fotó bizonyítja, hogy néha a "chIng0n4s dolgok elképzelése" nagyon jó eredményeket hoz.

Hogy kerültél a Vasszakácsból Vasemberré?

Ramsay több mint 20 kilót fogyott. A séf az étrend és az étkezési szokások megváltoztatásával kezdte, sikereinek kulcsa az volt, hogy elkezdje készíteni napi öt étkezés, de elmondta a Ma show hogy itt kisebb adagok elfogyasztásáról van szó csak három étkezés nagyobb adagokkal.

De a diéta nem tesz csodát, ha nem segítesz rajta, Ramsay megjegyezte, hogy most olyan fittnek tűnik, köszönhetően triatlonok képzését kezdte, és ez nemcsak a mostani testet adta neki, hanem az életét is megmentette.

Még szintén kedvelheted:

A séf megjegyezte, hogy néhány évvel ezelőtt nagy nyomás nehezedett rá, és nem tudta, hogyan kell leválni a munkája stresszéről - ami mindannyiunkkal előfordul - ezért úgy döntött, hogy elkezd futni, és ez nem csak abban segít, hogy megtalálja egyensúly, hanem az is visszanyeri állapotát és lefogy.

Az egészségére összpontosító döntés azzal a ténnyel jár, hogy ha ezen az úton halad tovább, valószínűleg hamarosan szívrohama lesz. Ezenkívül hozzátette, hogy feleségét egyáltalán nem hatotta meg a hozzáállása, a megjelenése és a motiváció hiánya, ezért úgy döntöttek, hogy együtt kezdik az edzéseket és versenyeznek a ** Vasemberben **, amely csaknem négy kilométer úszásból áll., 180 kilométer kerékpárral és maratonnal zárul.

Minden a megfelelő motivációról szól, de ha nem találja meg a magáét, akkor mindig figyelheti Gordon Ramsey-t, és motiválhatja magát, hogy ugyanolyan jól nézzen ki, mint ő 51 évesen.