A görögdinnye diéta csak 5 napig ajánlott, hosszabb ideig ittas lehet

görögdinnye

A görögdinnyének számos egészségügyi előnye van, amelyek többsége segíthet a fogyásban. Hogyan? Nos, ez a gyümölcs, főleg, gazdag kálium, A-, C-vitamin és antioxidánsok, amelyek teljesen megtisztítják a testedet.

Másrészt sokból áll víz és rostok, ami azt jelenti, hogy jól érzi magát fogyasztása közben, megakadályozva, hogy naponta sokszor étkezzen. És ha problémái vannak folyadékretenció, a görögdinnye is segíthet.

Hány kilót fogyhat el a görögdinnye diéta?

Alig 5 nap alatt akár 4 kilót is leadhat. Itt megadunk néhány ételt, amelyet minden étkezésnél választhat:

Fotó: Shutterstock

  1. Reggeli: Kávé vagy tea cukor nélkül, teljes kiőrlésű sütivel. Joghurt és egy szelet görögdinnye.
  2. Falatozás: A lehető legtöbb görögdinnye (szelet, gyümölcslé).
  3. Ebéd: Saláta reszelt sárgarépából, paradicsomból és hagymából, grillezett csirkemellből és görögdinnyéből.
  4. Falatozás: A lehető legtöbb görögdinnye (szelet, gyümölcslé).
  5. Vacsora: Spárgás omlett zöldségpürével és görögdinnyével a nap végére.

Mint a görögdinnye vizelethajtó, amikor elkezdte ezt a diétát sokszor elmész a mosdóba. Itt alkalmazható a fogyás elleni hasznosság is. De, bár a gyümölcs finom és tisztítószerként működik, nem szabad rendszeres étrendként alkalmazni. Túlzott fogyasztása megrészegíthet.

Ez alatt az 5 nap alatt azonban képes lesz elnyelni minden lehetséges előnyét; közöttük: magnézium, kalcium, foszfor és l-citrullin, amely segít fenntartani az artériákat és a vénákat.

Végül a víztartalmának köszönhetően, befolyásolja a vérnyomás-szabályozást. Mire vársz még? Menj a szupermarketbe, készítsd el ezeket az ételeket, és használd ki ezt a diétát, amely elveszíti ezeket a felesleges kilókat.