A görögdinnye diéta csak 5 napig ajánlott, hosszabb ideig ittas lehet
A görögdinnyének számos egészségügyi előnye van, amelyek többsége segíthet a fogyásban. Hogyan? Nos, ez a gyümölcs, főleg, gazdag kálium, A-, C-vitamin és antioxidánsok, amelyek teljesen megtisztítják a testedet.
Másrészt sokból áll víz és rostok, ami azt jelenti, hogy jól érzi magát fogyasztása közben, megakadályozva, hogy naponta sokszor étkezzen. És ha problémái vannak folyadékretenció, a görögdinnye is segíthet.
Hány kilót fogyhat el a görögdinnye diéta?
Alig 5 nap alatt akár 4 kilót is leadhat. Itt megadunk néhány ételt, amelyet minden étkezésnél választhat:
Fotó: Shutterstock
- Reggeli: Kávé vagy tea cukor nélkül, teljes kiőrlésű sütivel. Joghurt és egy szelet görögdinnye.
- Falatozás: A lehető legtöbb görögdinnye (szelet, gyümölcslé).
- Ebéd: Saláta reszelt sárgarépából, paradicsomból és hagymából, grillezett csirkemellből és görögdinnyéből.
- Falatozás: A lehető legtöbb görögdinnye (szelet, gyümölcslé).
- Vacsora: Spárgás omlett zöldségpürével és görögdinnyével a nap végére.
Mint a görögdinnye vizelethajtó, amikor elkezdte ezt a diétát sokszor elmész a mosdóba. Itt alkalmazható a fogyás elleni hasznosság is. De, bár a gyümölcs finom és tisztítószerként működik, nem szabad rendszeres étrendként alkalmazni. Túlzott fogyasztása megrészegíthet.
Ez alatt az 5 nap alatt azonban képes lesz elnyelni minden lehetséges előnyét; közöttük: magnézium, kalcium, foszfor és l-citrullin, amely segít fenntartani az artériákat és a vénákat.
Végül a víztartalmának köszönhetően, befolyásolja a vérnyomás-szabályozást. Mire vársz még? Menj a szupermarketbe, készítsd el ezeket az ételeket, és használd ki ezt a diétát, amely elveszíti ezeket a felesleges kilókat.
- Hogyan lehet életkoruknak megfelelően kiegyensúlyozott étrendet kialakítani a gyermekek számára La Opinion
- Görögdinnye diéta A legjobb megoldás a fogyás rövid idő alatt
- 3 napos gyümölcs diéta MUNKÁK gyümölcs diéta fogyás
- Hogyan kell vegetáriánus étrend fogyni
- Diéták A telítő étrend hogyan lehet biztonságosan és nagyon hatékonyan fogyni