Azt mondják, hogy a görögdinnye mindenre jó
"A görögdinnye amellett, hogy tökéletes vizelethajtó, gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek nagyon hasznosak a szívünk számára, és megakadályozzák a betegségek megjelenését" - mondják a "Jobb egészséggel" portálon, amely előnyöket tartalmaz a görögdinnye fogyasztás.
Megmagyarázzák, hogy „a görögdinnye az a friss és mindig étvágygerjesztő gyümölcs, gyönyörű bíbor árnyalattal, amely kellemes édességet áraszt a szánkban”, és hogy a szakértők azt mondják róla, hogy „a gyümölcs mindenre jó”. A legújabb tanulmányok például azt jelezték fáradtság vagy gyengeség állapotában tökéletes, hogy hozzájárulása ideális, ha izmaink fájnak, sőt nagy fizikai erőfeszítés vagy sportolás után is helyreállnak.
A görögdinnye egészséges tulajdonságaihoz hozzáteszi, hogy üdítő és ízletes; kihasználni azokat a hónapokat, amikor görögdinnye áll rendelkezésre a napi étrendbe való beépítéshez.
A cikk elmagyarázza a görögdinnye előnyeit, és eredeti és könnyen elkészíthető receptekkel zárul, hogy élvezhesse ezt a gyümölcsöt.
A görögdinnye táplálkozási tulajdonságai
A görögdinnye az a gyümölcs, amely a legtöbb vizet tartalmazza, csaknem 93% -ot, és általában fogyókúrás étrendben használják. Megfelelő, igen, de sok más elve van, amelyek még sok minden miatt tanácsosak.
Vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat tartalmaz ... csak nézze meg ezt az egyszerű példát. Ennek a gyümölcsnek minden 100 grammjában, amelyet elfogyaszt, a következõk lesznek tápanyagok:
89 mg kálium.
11 mg magnézium.
4,6 gramm szénhidrát.
0,5 gramm rost.
20, 5 kcal.
Folsav, A-provitamin ...
A görögdinnye egészségügyi előnyei
A görögdinnye jót tesz a szívnek, enyhíti az izomfáradtságot, antioxidáns hatású, tisztító tulajdonságú, javítja a szexuális életet, reumaellenes, hashajtó, és más gyümölcsökhöz és zöldségekhez hasonlóan megelőzi a rákot.
Előnyök a szív számára
Az L-citrullin alapú összetétele segít a kapillárisok ellazításában. És nem csak, hogy metabolizálja az arginint, ami nagyon pozitív a szív és a magas vérnyomás szempontjából.
Az izomfáradtság enyhítésére
Amikor megterheljük magunkat, amikor sportolunk vagy egy hosszú munkanapot fejezünk be, izmaink tejsavat és ammóniát tárolnak. Az L-citrullinban gazdag görögdinnye összetétele tökéletes az izmok kikapcsolódására és energiájának visszanyerésére. Ideális erőfeszítés után bevenni. Ezenkívül káliumtartalma erősíti az izom- és idegrendszert.
Antioxidáns hatás
Csak nézze meg a görögdinnye vonzó vörös színét, hogy megtudja, hogy magas szintű antioxidánsokat tartalmaz. Így a görögdinnye ideális az öregedés megelőzésére és a szövetek optimális állapotban tartására.
Tisztító tulajdonságok
Magas rosttartalma elősegíti a mérgező elemek eltávolítását a testünkből és a belek tisztítását. Ne hagyja abba a próbálkozást.
A nemi élet javítása érdekében
Meglepőnek tűnhet, de a görögdinnye az L-citrullin vegyületének köszönhetően elősegíti a megfelelő vérkeringést a test minden részén. Relaxálja az ereket, és nagyszerű a merevedési zavarok esetén.
Reumaellenes
Ennek a gyümölcsnek az összetétele számos lúgos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek nagyon megfelelővé teszik reumatikus problémákkal küzdő betegek számára.
Hashajtó hatás
Tulajdonságainak és rostokkal dúsított összetételének köszönhetően nem hagyhatta ki. Ezért tökéletes azokra a pillanatokra, amikor idegesítő székrekedés sújt bennünket.
Megelőzi a rákot
A likopinnak köszönhetően megvédhet minket a rák bizonyos típusaitól, valamint más szív- és érrendszeri betegségektől. Valójában sok olyan tanulmány is támogatja ezt az elképzelést, amely még megakadályozza az idősebb emberek vakságát annak köszönhetően, hogy megakadályozza a makula degenerációját.
További információk és receptek görögdinnyével, az EREDETI CIKKBEN