Tiszta élet.
Tiszta élet! Meli vagyok, minimalista, vegán lány, aki imádja a jóga gyakorlását és a férjemmel való világutazást.
Üdvözöljük a blogomban, ahol megtalálhatja tapasztalataimat, és remélem, hogy egy egyszerű és bőséges életmódra inspirálom!
Ne habozzon feltenni kérdéseket, és ossza meg ezt a helyet barátaival!
Köszöntelek az életemben
Aug 3, görögdinnye méregtelenítő (2. rész)
Ma eljövök, hogy elmondjam Önnek a méregtelenítésről szerzett tapasztalataimat, amelyeket a Sandíával végeztem, és szeretnék neked is mesélni azokról az előnyökről, amelyeket megszerezhetsz. Ha még nem olvasta el az 1. részt, kattintson ide az 1. részben, és elolvashatja a méregtelenítés különböző típusait, amelyeket az Ön igényeinek megfelelően gyakorolhat.
Valami fontos, hogy tudtára adjam, hogy ilyen típusú méregtelenítést végzek, mivel jól kommunikálok a testemmel, így tudom, mikor kell a testemnek egy kis segítség a megtisztításához, vagy belülről (karbantartáshoz) kell adni ki.
Hogyan közli a testem velem? Amikor olyan ételeket ettem, amelyeket általában nem eszem, a testem másképp reagál, néha gyulladással is járhat, a vastagbél megduzzad, pattanásokat és gyulladásokat okoz az arcomon. Évekkel ezelőtt mindig így éreztem, de mindig azt hittem, hogy ez a testem normális állapota, egészen addig, amíg intuitív diétával kezdtem, megláttam a különbséget a testemben, a szerveimben, az ízületeimben és egyebekben. Azóta megértem, amikor a testem segítséget kér, és a legfontosabb az, hogy tudom, hogyan adhatok neki segítséget.
Döntöttem egy görögdinnye méregtelenítésről, mert rájöttem, hogy sok ételt fogyasztok gluténnal (többek között kenyeret, tésztát). Itt a nyár, ezért elkezdtem több sört fogyasztani, ami nem baj, de több hétig napi sört fogyasztottam. Szóval kezdtem észrevenni a testem változását és az érzésemet.
Ott voltam, amikor eldöntöttem, hogy méregtelenítőre van szükségem, hogy megtisztítsam a testemet, és lendületet adjak minden szervemnek, és kezdjem a semmiből, jó emésztéssel és egészséges ételekkel.
Miért kell egy görögdinnye méregteleníteni? Először is, mivel nyáron vagyunk itt, New York-ban, így a görögdinnye jelenleg mindenhol megtalálható, és olcsón megvásárolható például a télhez képest. Például egy teljes és hatalmas görögdinnye 12 dollárba kerül, a férjemmel és én eszünk, és egy ideig tart nap, vagyis az élelemért egyenként 2 dollárt kapunk, és néha olyan nagy, hogy másnapra megmarad. És mivel nyár van, rendkívül egészséges olyan ételeket fogyasztani, amelyek frissítenek, hidratálnak és táplálnak minket.
A görögdinnye előnyei:
Eltávolít mindent, ami felhalmozódott a belében.
Több energiát ad.
Segít az egészségesebb bőrért.
A görögdinnye sokféle tápanyagot és vitamint tartalmaz.
Likopint és antioxidánsokat tartalmaz.
Káliumforrás.
Csökkenti a szívbetegséget.
Megakadályozza a gyulladást, így nagyobb rugalmasságot biztosít.
A görögdinnye méregtelenítés előnyei (Tapasztalatom):
Természetesen meglesz a fent olvasható összes előny és nagy mennyiségben lesz nálad annak a ténynek köszönhetően, hogy elegendő görögdinnyét fogyasztasz.
A méregtelenítéssel kapcsolatos tapasztalataim szerint az egyik legnagyobb előny az volt, hogy erre rájöttem Én meg tudnám csinálni. Ez mentálisan segített megérteni, hogy ha javaslatot teszek valamire, akkor be tudom fejezni.
Mentális világosság, érdekes, hogy észreveszed a különbséget mentálisan. Azt hittem, ezt a négy napot elszenvedem, de éppen ellenkezőleg. Szuper tiszta elmém volt, nem voltam annyira tele gondolatokkal és megértem, hogy nem kellett azon gondolkodnom, mit tegyek ebédre és vacsorára (a reggelit a férjem készíti). Éreztem a különbséget, így több időm volt a saját projektjeimre dolgozni.
A testem érezte 100% könnyű, Nem számít, hogy milyen vékony vagyok, de néha szuper nehéznek érzem magam, és ez azért van, mert aznap fogyasztok, és ha nincs jó emésztésem, akkor rosszabbul érzem magam. Ha még soha nem változtattál étrendeden, akkor nem tudom, tudod-e, miről beszélek.
Nagyon több energiát mint normális. Oké! Ha csak vegán vagyok, már elegendő energiám van, de amikor többek között gluténnel fogyasztott termékeket fogyasztok, ezek az ételek rabolják el tőlem az energiámat, mert a szervek hosszabb ideig tartanak az összes étel feldolgozásához. De a görögdinnye négy napig történő fogyasztásával a szerveimnek elég időm volt pihenni, és minden energiám megvolt.
Aludt, mint egy csecsemő, Valójában mindig úgy alszom, mint egy csecsemő, de amit észrevettem, az volt, hogy amikor felkeltem, nagyon kipihentnek éreztem magam, néha attól függően, hogy mit fogyasztok előző este, reggel, annak ellenére, hogy átaludtam az éjszakát, fáradtnak érzem magam.
Változások az arcszínemben, Nem hazudok neked, hogy láttam a változást a bőrömön. Könnyű megérteni, hogy több folyadékot fogyasztottam, mint általában.
Soha ne maradj éhes Ez volt az egyik kedvenc méregtelenítőm, annak a ténynek köszönhető, hogy a görögdinnye finom, frissítő és annyira feltöltötte, hogy nem kellett több görögdinnyét ennem étkezések között.
Ok, végeztem a méregtelenítéssel, és most mit tegyek?
Az 1. részben emlékeznek arra, hogy elmondtam nekik, hogy ismerniük kell a Miért? itt hoznak fontos döntést az életükben. Két lehetőségük van, visszatérnek a korábban elfogyasztott ételekhez, mintha mi sem történt volna, vagy dönthetnek úgy, hogy intuitívabb és tudatosabb étrendet kezdenek.
A második lehetőséget választottam, mi (a férjemmel és én) úgy döntöttünk, hogy a nyár hátralévő részében abbahagyjuk a kenyér fogyasztását, amelynek csak 3 összetevője van (reggelire mogyoróvajas kenyeret fogyasztottunk, amit imádunk). Úgy döntöttünk, hogy két napközbeni étkezés 100% -ban gyümölcsöt eredményez, általában reggeli és vacsora, ebédre nem fogyasztunk feldolgozott élelmiszert. Azért hoztuk meg ezt a döntést, mert ez tűnik a legkényelmesebbnek, de nem vagyunk 100% -ig szigorúak, ha kint fogunk enni, akkor kényeztessük magunkat.
Képzelje el, ha megtettük volna ezt a méregtelenítést, és visszatérnénk az általunk korábban fogyasztott ételekhez, akkor nem adunk időt a testünknek a gyógyulás folytatására. Ne feledje, hogy 21 naponta sejtjeink regenerálódnak, ezért mindig azt képzelem, hogy sejtjeim egészségesebbek lesznek minden eltelt 21 napban.
A legfontosabb dolog, amit ajánlani tudok, az az, hogy szánjon rá időt arra, hogy elkezdje igazítani testét és elméjét, néha mások könnyítik meg a dolgokat, de amikor gyakoroljuk, rájövünk, hogy ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Ha meg akarja hallgatni az IGTV-t, amiben tippeket adok a méregtelenítésről, kattintson ide 6 tipp a méregtelenítés elindításához
Ha méregtelenítést szeretne végezni, próbálja ki és menjen napról napra, szórakozzon és ne hagyja éhes. Ha mégis, itt hagyhatsz nekem egy megjegyzést, hogy elolvashassalak.