Mivel mind a testének, mind a belső szerveinek "szünetre" van szükségük a hatékony működéshez, íme néhány ötlet.

méregtelenítés

Lehetséges méregtelenítse a testet anélkül, hogy a méregtelenítés?

A "méregtelenítés" a naturista jövőképen belül

A "méregtelenítés"Általában testtisztításnak vagy más néven"testtisztítás"Főleg alternatív gyógyászati ​​kezelésekben használják, hogy segítsék a testet bizonyos" méreganyagok "felszabadulásában, amelyek idővel felhalmozódtak benne. Az Egyesült Államokban a természetgyógyászok orvosainak készített felmérés szerint, vagyis azok az emberek, akik természetgyógyászati ​​látás alapján adnak kezelést, azt mutatták, hogy 92% -uk számolt be terápiákról "méregtelenítés”Betegeinek kezelésére, amelynek 75% -a közvetlenül az egyének étrendjére alkalmazott intézkedésekhez kapcsolódott (a tökéletes étrend nem létezik, de van egy tévedhetetlen azok számára, akik utálják a kalóriaszámlálást). Mindezt azzal a céllal, hogy csökkentse a környezetből származó toxinoknak való kitettséget, megelőző intézkedésként a betegségek megjelenése ellen, a gasztrointesztinális tünetek leküzdésére, az autoimmun betegségek kezelésére, a gyulladásos folyamatok elkerülésére vagy csökkentésére, a súlycsökkentés elérésére, többek között.

Túllépni a "méregtelenítő étrenden"

Tudjuk, hogy testünknek megvan a sajátja "méregtelenítő rendszer”Teljesen működőképes és hatékony, de sok más intézkedést is megtehet a túlterhelés elkerülése érdekében, és így rendelkezik egy vagy több„ reset ”gombbal, amelyeket bármikor aktiválhat, és úgy érzi, hogy fékeznie, szüneteltetnie és meg kell szereznie a a szervek újra alaphelyzetbe állnak ... Tehát itt vannak a legjobb tudományos elképzeléseken alapuló elképzeléseink méregtelenítse a testet (és ne feledje, hogy a diéta és a testmozgás felgyorsíthatja lassú anyagcseréjét is).

5. Szüneteltesse egy ideig, vagy vegye fontolóra a gyógyszerek válogatás nélküli alkalmazását (kivéve, ha kötelezően előírja őket)

Szerint Jennifer Lee, PharmD, Az MSD kézikönyveknek szóló, a gyógyszerek ártalmatlanításáról szóló cikkében kijelenti az összes gyógyszer metabolizmusa után távozik a szervezetből vagy épségben ürülhetnek a vizelettel, az epével, olyan váladékokban, mint a verejték, a nyál, az anyatej vagy akár a kilélegzett levegő is. Ezért attól függően, hogy mit szed, a máj biztonságosan metabolizálja, és más szervek, például a vesék, eliminálják. Tehát, ha Ön egyike azoknak, akik öngyógyítanak még azért is, mert a légy elhaladt és megmosta a fejét, vegye fontolóra, hogy még ha önnek is „ártalmatlan fájdalomcsillapító”, akkor ez nem annyira sok, amikor erről beszélünk az ottani út során olyan szervek, amelyek nem tudják, hogy 100% -ig mennyire működnek, ezért talán az Ön használatával a képességeit meghaladja, ezért valamilyen módon túlterheli és akár befolyásolhatja is.

4. Gondoljon legalább egy hétre egy teljesen természetes étrendre

Igen, légy naturista akár 7-10 napig is méregtelenítse a testét. A tested kétségtelenül köszönetet mond. Ne feledje, hogy a nyugati ételeket jelenleg nagyon feldolgozzák. És nem csak kémiai anyagokkal, például adalékokkal, színezékekkel, tartósítószerekkel, sőt toxinokkal, például nehézfémekkel és növényvédő szerekkel rendelkezik, az összes cukor és só mellett. Menj vissza a természetbe, az iparosított élelmiszerek ideiglenes megszüntetése, és ha lehetséges, biotermékek hozzáadása, hogy nagyobb garancia legyen az elhízáshoz, a rákhoz és más betegségekhez köthető hosszú távú káros anyagok kevésbé kitettségéhez.

3. Alkalmazza magát a koktélokkal, és váljon alkoholmentes férfivá

Ahogy egyre inkább megtaláljuk a „nemdohányzók” trendjét, szeretnénk látni a „nem dohányzókat” is. Miért? Nos, mert ne feledje Az alkohol 90% -a metabolizálódik a májban. Igen, már tudjuk: Szegény. És mit hibáztat? Tehát, ha teljesen megszünteti az alkoholt, egy enzim, amely metabolizálja acetaldehiddé, amelyet rákmegelőzőnek tekintenek, leáll. Másrészt a szíved is elszenvedi a buli estjeit. De ha ezt nehéz megtenni, ne feledje, hogy egy ital elfogyasztása, ha nő vagy 2 éves, ha férfi, akkor változást hozhat.

2. Itt az ideje, hogy probiotikumot vegyen be az életébe

Egy lövés kombucha vagy fél csésze kefir böjt és jól leszel! Igen, már tudjuk, nagyon jógi tanácsokat adunk Önnek, de a bél egészségének táplálkozással történő fenntartása alapvető lépés a rendszer méregtelenítő egészséges. A bélsejtjeinek megvan a saját mechanizmusa méregtelenítés és megszüntetése. Beleértve a "prebiotikumokat", amelyek olyan típusú termékek és rostok, amelyek táplálják a bélben lévő hasznos baktériumokat " probiotikumok ", egészséges tápanyagokat állítanak elő, például rövid láncú zsírsavakat, és egyensúlyban tartják a jó baktériumokat a károsakkal szemben, amelyek viszont gyengíthetik a immunrendszert, és növeli a betegségek és a nagyobb sejtgyulladás kockázatát.

1. A királyok királya: a "GYORS"