Eva Arguiñano receptje görögdinnye szorbethez, nagyon könnyen elkészíthető hideg desszert, ideális forró napokra.
Hozzávalók (4 fő):
- 700 g görögdinnye
- 250g epres fagylalt
- extra szűz olívaolaj
- cukor
- Só
- menta levelek
A görögdinnye szorbett recept elkészítése:
Hozzáadjuk az epres fagylaltot és turmixoljuk újra. Tegye a keveréket egy széles edénybe, tegye a fagyasztóba és hagyja megszilárdulni.
Tálaljuk a görögdinnye szorbettát. Apróra vágjuk a mentát, és megszórjuk a görögdinnye szorbettát.
Tanács:
Annak érdekében, hogy a szorbett ne fagyjon le egyetlen jégtakaróban, célszerű időnként (kb. Óránként) addig keverni, amíg meg nem fagy.
A recept táplálkozási információi:
Ez a desszert olyan anyagokat ad nekünk, amelyek megvédenek a ráktól és javítja az emésztésünket.
Ez egy másik módja vigye be gyümölcsét étrendünkbe és így tartsuk tiszteletben a napi 3 gyümölcs ajánlásait, hogy testünk megfelelően működjön és egészségesek legyünk.
Ez a desszert ad nekünk fehérje minőség, vitaminok és az ásványi anyagok, mint kalcium, nincs jelen a salátában.
A fagylaltban lévő kalória elsősorban a benne lévő zsírmennyiségtől függ, tehát Ne tévesszen meg bennünket az a gondolat, hogy a cukor nélküli fagylaltok nem hizlalnak. Ebben a desszertben azonban csökkentjük a fagylaltban lévő kalóriákat azzal, hogy összekeverjük a görögdinnye zabpehellyel, ami jó trükk az alacsony kalóriatartalmú ételek édesítéséhez.
Élelmiszerpiramis: A görögdinnyét, az olívaolajat és a mentát a piramis aljára helyezik. Mindazonáltal, ipari fagylalt, Zsírjainak jellege miatt alkalmi fogyasztásra alkalmas élelmiszer lesz, elhelyezve a piramis tetején.