Nyomtatás vagy letöltés
GŐZÖLT ZABPEHÉR SZABADSÁGRA.
Hozzávalók
- 200 gramm zab
- 2 egész tojás
- 1 élesztőre
- 1 citrom joghurt
- 16 milliliter édesítőszer, vagy 2 evőkanál
- Néhány csepp citrom-aromatizáló
- 250 gramm tej, sovány vagy félig
- 2 könnyű sajt
1 óra 2 perc
TM 31
A recept elkészítése
írjon be egy címet
- Tegye a zabot a pohárba, 15 másodperces sebességgel. Engedje le a spatulával.
- Adja hozzá a többi hozzávalót, 30 másodperc sebességgel 6
- Ha akarja, önthet egy kis karamellás vagy folyékony csokoládét a forma falaira (bár a diétát már kicsit kihagytuk .). A keveréket hozzáadjuk a formához, és ezüstfóliával letakarjuk.
- Vizet teszünk a pohárba, a penészgombát pedig a Varoma-ba, 60 perc 1-es varoma sebességgel
kiegészítők
Varoma
tanács
Nagyon szaftos, semmi száraz.
Ha jobban ízlik, adhat hozzá még egy kis citromaromát. Akit vásárolok, a LIDL-től származik.
Ha van írója abból, hogy sajtot vagy vajat készített, adjon hozzá, hogy sokkal puhább legyen.
Ez a sütemény kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy normál, mivel nincs benne liszt vagy cukor.
Ezt a receptet a Cookbook felhasználó készítette. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget az elkészítési lépésekért, a mennyiségért vagy a recept sikerességéért. Kérjük, tartsa be a használati utasítást és a Thermomix kézikönyvében ismertetett biztonsági utasításokat.