grapefruitolaj

A grapefruit illóolaj botanikai neve Citrus paradisi, és a Rutáceas botanikai családhoz tartozik. A grapefruit egy hibrid gyümölcs a Citrus maxima és a Citrus sinensis között.

A grapefruit illóolaj egy erőteljes esszencia, amelyet a gyümölcs héjának hideg kifejezéséből nyernek. Évszázadok óta használják a gyulladás, a súlygyarapodás, a cukor utáni vágyakozás, sőt a másnaposság csökkentésére.

Fő alkotóelemei a következők:

- limonén (88–95%)
- mircén (1–4%)
ORAC: 22 600 µTE/100 g
Az ORAC az oxigén radikális abszorpciós kapacitás rövidítése. Minél magasabb az illóolaj ORAC-értéke, annál nagyobb képességgel képes elpusztítani a szervezetben oxidációt okozó szabad gyököket.

Grapefruitolaj előnyei

A grapefruit illóolaj fő előnyei:

- Metabolikus stimuláns, amely segít a fogyásban
- Dolgozzon természetes antibakteriális szerként
- Segít csökkenteni a stresszt
- Segít enyhíteni a másnaposság tüneteit
- Csökkentse a cukor utáni vágyat
- Növeli a keringést és csökkenti a gyulladást
- Segíti az emésztést
- Ez természetes energizáló és felpezsdíti a hangulatot
- Segít a pattanások elleni küzdelemben és javítja a bőrt
- Javítja a haj egészségét
- Vízízesítő
- Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és feloldja a zsírt
- Vízhajtó
- Tisztítja a vesét, a nyirok- és érrendszert
- antidepresszáns és pihentető hatása van

A grapefruit illóolaj fő felhasználási területei

Segíti a fogyást

A grapefruit illóolaj egyes összetevői elősegítik az anyagcserét és csökkentik az étvágyat. Belégzéskor vagy helyileg alkalmazva a grapefruit illóolaj csökkenti a sóvárgást és az éhségérzetet, ezáltal nagyszerű szövetségese a fogyás egészséges módon. Nyilvánvaló, hogy csak a grapefruit illóolaj használata nem változik, de az étrend és a testmozgás változásával együtt előnyös lehet.

Természetes energizáló, amely fokozza a hangulatot

A grapefruit illóolaj revitalizáló szezonális affektív rendellenességekben szenvedők számára. Aromája enyhíti és csillapítja az idegi feszültségeket.

Ezenkívül a grapefruit illóolaj stimulálhatja a mentális összpontosítást. Belélegzéskor stimuláló hatása hatékonyan csökkenti a fejfájást, az álmosságot, a mentális zavartságot, a mentális fáradtságot és az alacsony hangulatot is.

A grapefruit illóolaj előnyös lehet a mellékvese kimerültségének olyan tüneteinek enyhítésében, mint az alacsony motiváció, a fájdalmak és a lassúság. Vannak, akik szeretik a grapefruit illóolajat enyhe, természetes antidepresszánsként használni, mivel ez növelheti az éberséget, miközben megnyugtatja az idegeket.

Enyhítse a stresszt

A grapefruit illóolaj aromája nyugtató és pihentető. Ezenkívül enyhíti a stresszt, és a béke és a kikapcsolódás érzését kelti.

A grapefruit illóolaj belélegzése elősegíti az agy relaxációs reakcióinak aktiválódását, és természetesen csökkenti a vérnyomást.

Bőrápolás

A grapefruit illóolaj egy erős természetes antioxidáns, amelyet antibakteriális és hámlasztó hatása miatt alkalmaznak a pattanások kezelésében.

Összehúzó tulajdonságai miatt zsíros bőr, zsúfolt bőr és pattanások esetén alkalmazzák. Ezenkívül a grapefruit illóolaj segít a sebek gyógyításában, vágásokban és a bőrfertőzések megelőzésében.

A pattanások vagy a bőr természetes kezelésére használjon 1-2 csepp grapefruit illóolajat fél teáskanál jojoba növényi olajjal, vegye fel a keveréket naponta egyszer vagy kétszer a kívánt helyre.

Vízhajtó és nyirokstimuláns

A grapefruit lényege segít elkerülni a folyadékretenciót és az ödéma képződését a zsírok oldásával, mert segíti a nyirokrendszert, amely a fogyást is segíti.

A grapefruit illóolaj kiváló vízhajtóként és nyirokstimulánsként is működik. Éppen ezért sok cellulit krémben és keverékben használják a száraz fogmosáshoz.

Emésztőrendszer

Serkenti az epe szekrécióját is, hozzájárulva a zsírok emésztéséhez, segít kiküszöbölni a folyadékretenciót és küzd a mikrobák ellen a bélben és az emésztőrendszer más szerveiben.

Enyhíti a másnaposság tüneteit

A grapefruit illóolaj segíti az epehólyag működését és stimulálja a májat, így segíthet a fejfájás, a sóvárgás és a másnaposság lassúságának megállításában. A test méregtelenítésének és vizeletürítésének fokozására szolgál, és csökkenti a sóvárgást, amely a túlzott alkoholfogyasztás következtében a hormonok és a vércukorszint változásai miatt jelentkezhet.

A másnaposság tüneteinek enyhítése érdekében tegyen 5 csepp grapefruit illóolajat a diffúzorba, vegyen be 1-2 cseppet egy pohár vízbe, és cseppentsen 1-2 cseppet helyileg a halántékra és a nyakra.

Csökkentse a cukor utáni vágyakat

A grapefruit illóolaj segíthet csökkenteni a cukor utáni vágyat és megszüntetni a cukor iránti állandó igényt. A limonén, a grapefruit illóolaj egyik fő összetevője, egyensúlyban tartja a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat.
A cukor utáni vágy csökkentése érdekében tegyen 1-2 csepp grapefruit illóolajat a vízbe, lélegezzen be közvetlenül az üvegből, tegyen 5 cseppet a diffúzorba, vagy masszírozzon 2-3 cseppet a mellkasra és a csuklóra, amikor csak késztetést érez.

Segíti a keringést és csökkenti a gyulladást

A terápiás minőségű citrus illóolajok arról ismertek, hogy képesek csökkenteni a gyulladást és fokozni a véráramlást. A grapefruit illóolaj ereket tágító hatása enyhítheti a PMS görcsöket, fejfájást, puffadást, fáradtságot és izomfájdalmakat.

Szüntesse meg a szagokat

Az otthoni kellemetlen szagok kiküszöbölése érdekében tegyen 5 csepp grapefruit illóolajat a diffúzorba más citrus illóolajokkal, például citrom illóolajjal és narancsolajjal együtt. A citrus illóolajok tiszta illattal töltik meg az otthont, megszüntetik a szagot okozó baktériumokat is a környezetben. Ezenkívül kis mennyiségű grapefruit illóolajat használhat a fafelületek, a munkalapok, a padló vagy a baktériumok és a szag természetes elpusztítására szolgáló eszközök tisztítására.

Hogyan kell alkalmazni a grapefruit illóolajat

Így kezdheti el ma a grapefruit illóolaj használatát otthonában:

- A diffúzorban: A grapefruit illóolaj hűvös köddiffúzorral szórható az egész házban.

- Ön is belélegezhet közvetlenül az üvegből, vagy több cseppet dörzsölhet a tenyerébe, majd tegye a kezét az arcára, mint egy csésze, hogy belélegezze.

- Helyileg: A grapefruit illóolajat egyenlő részekben növényi olajjal, például mandulaolajjal kell hígítani, mielőtt a bőrre kenjük.

- A citrus illóolajokat nem szabad olyan bőrre vinni, amely közvetlen napfénynek vagy UV fénynek van kitéve a következő 12 órában.

- Vigye fel a csakrákra vagy a lábak reflexpontjaira.

- Lenyelés: Csak ha 100% terápiás minőségű terápiás minőségű illóolajokat használ. Gondosan ellenőrizze az illóolaj-összetevők címkéjét, és ne feledje, hogy az egyetlen összetevő a Citrus paradisi legyen. Hozzáadhat egy cseppet a vízhez, vagy étrend-kiegészítőként szedheti, ha nyers mézzel vagy turmixba keveri.

- A grapefruit illóolaj sok más illóolajjal jól kombinálható, attól függően, hogy mire szeretné használni. Kombinálhatja bazsalikom illóolajjal, narancs illóolajjal, borsmenta illóolajjal, bergamott illóolajjal, eukaliptusz illóolajjal, teafa illóolajjal vagy citrom illóolajjal.

Minden az aromaterápiáról és az illóolajok, diffúzorok használatáról csatlakozzon az ingyenes aromaterápiás tanfolyamhoz, a masszázsokhoz és az illóolajok összes előnyéhez, tulajdonságához és receptjéhez.