A spanyolok 40% -a túlsúlyos, és több mint 20% -a szenved elhízástól. Ezenkívül a súlyproblémákkal küzdők száma megduplázódott az elmúlt 20 évben

A gyermekkori elhízás okai Spanyolországban

@ralcolea Frissítve: 2018.12.11. 02: 17h

hogy

Kapcsolódó hírek

"A túlsúlyt és az elhízást a betegség. Az ezzel a problémával küzdő embereknek nemcsak az a súlyuk, amely csökkenti életminőségüket, hanem jelentős társbetegségektől is szenvednek, amelyek rövidítik a várható élettartamukat "- figyelmeztet Dr. Gonzalo Guerra Azcona, a Bariatric Surgery and Syndrome Unit Metabolic Madridi emésztési betegségek orvosi-sebészeti központja .

A kísérő betegségek egy része elhízottság vannak magas vérnyomás, típusú cukorbetegség, diszlipidémia (magas koleszterin- és trigliceridszint), ízületi problémák, bizonyos típusú rákos megbetegedések (nőgyógyászati, vastagbél- és végbél, hasnyálmirigy, máj, vese, pajzsmirigy, meningioma stb.), apnoe alvás és szív- és érrendszeri problémák. «Ha a betegnek végleges folyamaton megy keresztül az elhízása és az ezzel járó komorbiditás vagy ideiglenes módszer kezelése, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy táplálkozási szempontból újratanult és felejtsen el egy mozgásszegény életet, mivel ha nem így tesz, annak negatív következményei lehetnek az egészségére nézve, például visszatérhet az elhízáshoz és olyan patológiák jelenhetnek meg, amelyek korábban még nem is voltak. ”- magyarázza Dr. Federico del Castillo, a CMED Bariatric Surgery and Metabolic Syndrome Unit társelnöke.

Tanuljon meg egészségesen táplálkozni

Az elhízáshoz való visszatérés vagy olyan patológiák megjelenése, amelyek korábban nem voltak, gyakoribbak azoknál a betegeknél, akik átmeneti technikákon estek át, mint pl. gyomorszalag, a intragasztrikus ballon vagy endoszkópos technikák, amelyek szimulálják a tubuláris gastrectomiát. Miért történik ez? Mivel a súlycél elérésekor fokozatosan felhagynak az egészséges táplálkozással és a rendszeres testmozgással. «Időről időre tisztelegni kezdenek, hogy apránként és szinte öntudatlanul visszatérjenek ugyanolyan típusú étel elfogyasztásához, mint mielőtt ezt a fajta folyamatot elvégezték volna, mivel táplálkozási szempontból nem oktatták át őket, de úgy vélték, hogy ez diéta, amelyet a fogyásig kellett követniük "- árulja el Dr. Domingo Carrera, a CMED táplálkozási orvos szakorvosa.

A táplálkozási átképzés az egyetlen dolog, ami az eredmény utolsó. Ezért fontos Dr. Carrera számára a kezdetektől fogva elvégezni a beteg klinikai és táplálkozási történetét, amely érzelmi, személyisége és szokásai vagy szokásai, amelyeket a gyermekkor Nos, csak akkor értheti meg, hogy mitől eszik rosszul.

Dr. Carrera szerint a jó étkezés megtanulásának egyik alapvető feltétele, hogy a szokások megváltoztatása megköveteli időjárás. "Nem rohanhatunk, mert az étellel való kapcsolat bizonyos szokásai vagy módjai gyermekkorból vagy mélyen gyökerező kulturális szokásokból származnak" - hangsúlyozza Dr. Carrera.

Az étel maradjon élvezet

Bár ez segíthet a betegnél súlycélok amire egy bizonyos időn belül eleget kell tenni, fontos tudni, hogy valóban zajlik-e táplálkozási átképzés, annak ellenőrzése, hogy valóban megváltoztatja-e a szokásait, és ezeket is internalizálja. „Fontos, hogy ne nyomja le az ételek élvezetének kellemes aspektusát. Ezért ragaszkodunk ahhoz, hogy megkérdezzük, élvezik-e továbbra is az étkezést, és egészséges, de ízletes recepteket adunk nekik, hogy ezt megtehessék "- magyarázza a táplálkozási szakember.

Fenn kell tartaniuk társadalmi életük gazdagságát

A másik jel, amely megmutathatja, hogy a beteg valóban internalizálja-e a szokások változását, az az, hogy tudjuk-e, hogy felhagytak-e társasági élet. „Megkérdeztük őket, hogy érzik magukat, amikor baráti társaságukkal vagy családjukkal vannak, és más módon kell étkezniük. Ha azt mondja nekünk, hogy inkább elhagyja társadalmi életét, és senkivel sem találkozik a kísértések elkerülése érdekében, akkor nem vagyunk jó úton, mert a kirekesztettség érzése nem pozitív, és nem fog jó eredményeket hozni "- figyelmeztet Dr. Carrera.

Meg kell akadályoznunk gyermekkorunk óta

A szoptatási időszak után fontos, hogy segítsünk szájpadlásán a természetes dolgokhoz való hozzászokáshoz és ne a feldolgozott termékekhez, mert Dr. Carrera szerint nem szabad túlterhelni a csecsemő étrendjét se zsírral, se cukorral.

Gyermekkorban megtanulhatják az egészséges szokásokat. A táplálkozási szakember szerint ennek elérése az alapvető példamutatás: "Nem mondhatjuk el a gyermeknek, hogy egyél zöldséget, tegye le a mobilját, vagy sportoljon, ha nem tesszük.".

Amit azonban nem szabadna tennünk, az a végletekig menne, ha rendszeresen tiltanánk a dolgokat, mert ha a gyermek társadalmi szinten kirekesztettnek vagy marginalizáltnak érzi magát azért, mert nem eszik bizonyos dolgokat, az kontraproduktív lehet. "Az üzeneteknek pozitív megerősítésnek kell lenniük, hogy megértsék, hogy egyes ételeket egy különleges alkalom miatt esznek, de nem naponta" - pontosítja.

Az elhízás elleni agresszívabb eljárások elkerülése érdekében elengedhetetlen a helyes étkezés, az egészséges szokások internalizálása és az ülő élet elfeledése.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket