Hozzávalók
Utasítás
Kidolgozás:
- Mossa meg a rizst egy finom hálós szűrő segítségével. Helyezze a rizst egy edénybe, kétszeres vízzel. Forraljuk fel, adjunk hozzá egy csipet sót, csökkentjük a hőt és fedjük le. Főzzük 15-20 percig, amíg a rizs meg nem fő. Vegyük le a tűzről, és fedetten hagyjuk a tálalásig.
- Hámozzuk meg a paradicsomot, távolítsuk el a magokat és kockákra. Ha nincs paradicsomhámozó kés, először le kell forráznia, hogy a bőr könnyen kijöjjön. Ehhez egy serpenyőben vizet kell forralni, meg kell tisztítani a paradicsomot, el kell távolítani a szárat, felületes kereszt alakú vágást kell készíteni a szemközti oldalon, 30 másodpercig forralni. (vagy mérettől függően 1 percig), és hideg vízzel haladjon át.
- Az olajbogyót és a bazsalikomot apróra vágjuk. Tegyen egy tálba paradicsommal, kapribogyóval, bőséges EVOO sugárral, valamint egy csipet kakukkfűvel és rozmaringgal. Ízesítsük ízlés szerint, és keverjük össze, hogy az ízek jól integrálódjanak. lefoglal.
- Vágja félbe vagy négy részre a rügyeket (méretétől függően). Sózzuk, borsozzuk és grillezzük. Visszavonás és tartalékolás.
- A makrélát kakukkfűvel, rozmaringgal, sóval és borssal ízesítjük. Grillezze őket egy szál olajjal. Kezdje el főzni a bőr oldalán.
- Rendezze a rizst, a halat és a rügyeket egy tányérra. Kenje meg a vinaigrette-et a tetején.
Ez a recept 2 fő számára készült.
Természetesen Helen
Szia! Helen vagyok, szeretem a dolgok természetes, hiteles, egyszerűségét, lényegét ... innen ered a blogom neve, a NaturalmenteHelen, egy olyan tér, ahol főleg recepteket fogok megosztani, mivel a konyhában van, ahol kreativitásom felmerül., természetesen.
Évekkel ezelőtt személyi edzőként tanultam, tökéletes volt a testem, de külsejében kiegyensúlyozatlan voltam, borzalmas emésztésem volt. Ekkor jöttem rá, hogy nem csak a megmérettetésről és a szénhidrátok, fehérjék és zsírok kiszámításáról van szó. Simon Brown kezéből fedeztem fel a makrobiotikumokat, és minden megváltozott, volt előtte és utána is. Amellett, hogy megtanultam főzni és más módon értettem meg az ételeket, a legfontosabb az, hogy megtanultam hallgatni a testemet, és azt, hogy az ételek, a különféle főzési módok és az állapotok, amelyekben ettem őket, hogyan hatottak rám. Itt kezdődött az önismereti utam, és addig sem állt le. Később tanulmányoztam a mediterrán konyhát, az aromaterápiát, a tibeti tálakat, a hatha jógát és az ájurvédát.
ReShape Team
Értékelni szeretné azt az egyedülálló lehetőséget, hogy részesei lehessünk az Átalakítási módszer közösségének a boldog hypothyreosis kezelésében, több mint 1800 felhatalmazott hallgatóval?
Ezután meghívjuk Önt az ingyenes webes szeminárium elérésére «AZ ÚJ kulcsok a hipotiroidizmus átalakításához» feliratkozás ide: https://academiareshape.com/suscribe-webinar/
Recept termékek
Tetszett ez a bejegyzés? Oszd meg a közösségi hálózatokon
Olvassa el a többi cikket
Nyertes reggeli a boldog pajzsmirigy alulműködésért
Kulcsok a hipotireózis terápiás megközelítéséhez - Átalakítási módszer
Montse Reus pajzsmirigy alulműködésének története, saját elmondása szerint
Vendég Post
Hagyj választ Válasz visszavonása
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned.
friss cikkek
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Átalakítsa az életét S.C.P. Minden jog fenntartva 2020
Vegye fel velünk a kapcsolatot ezen az e-mail címen: [email protected]
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk szolgáltatásaink elemzéséhez, és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések megjelenítéséhez a böngészési szokásaiból létrehozott profil alapján (például meglátogatott oldalak). További információkat kaphat és konfigurálhatja a beállításokat.
Iratkozzon fel, hogy ne hagyjon ki egyetlen hírt sem
Megosztjuk receptjeit, tippjeit és tapasztalatait az egészség javítása érdekében
Módosítsa a sütik beállításait
Adatvédelmi áttekintés
Harmadik fél sütik
Beállíthatja a beállításokat, és kiválaszthatja, hogyan szeretné felhasználni adatait a következő célokra.
A GOOGLE ANALYTICS
Ez a weboldal kifejezetten elemzési szolgáltatásokat használ, A Google Analytics hogy segítsen a weboldalnak elemezni a weboldal felhasználóinak használatát és javítani annak használhatóságát, de semmiképpen sem kapcsolódnak olyan adatokhoz, amelyek azonosíthatják a felhasználót. A Google Analytics egy webanalitikai szolgáltatás, amelyet a Google Inc. nyújt. A felhasználó itt tájékozódhat a Google által használt sütik típusáról.
FACEBOOK HIRDETÉSEK
- Facebook hirdetések konverziókövetése (Facebook Pixel) (Facebook, Inc.)
A Facebook Ads Conversion Tracking (Facebook Pixel) a Facebook, Inc. által biztosított statisztikai szolgáltatás, amely összeköti a Facebook hirdetési hálózat adatait az ezen alkalmazáson végrehajtott műveletekkel. A Facebook pixel nyomon követi azokat a konverziókat, amelyek a Facebook, az Instagram és a Közönségháló hirdetéseinek tulajdoníthatók.
Gyűjtött személyes adatok: Cookie-k és használati adatok.
- Facebook Remarketing (Facebook, Inc.)
Ezen a weboldalon használhatunk Facebook közösségi bővítményeket, ebben az esetben a böngészője közvetlen kapcsolatot hozhat létre a Facebook szerverekkel, és adatokat (felhasználói böngésző azonosítót) továbbíthat a viselkedésükről azáltal, hogy sütiket helyez el a Facebook szervereken.
A Facebook Remarketing a Facebook, Inc. által nyújtott remarketing és viselkedési célzási szolgáltatás, amely összeköti az alkalmazás tevékenységét a Facebook hirdetési hálózattal.
További információkért és kikapcsolásukért keresse fel a következő linkeket: https://www.facebook.com/help/cookies; https://www.facebook.com/about/privacy/cookies.
Konkrét cél: A Facebook egy sor olyan hirdetési termék előállítására használja, mint például valós idejű ajánlatok harmadik fél hirdetőitől.
Időtartam: 1-3 hónap
Menedzsment: Harmadik fél - www.facebook.com
ACTIVECAMPAIGN
Ez a webhely az ActiveCampaign e-mail marketing szolgáltatásait használja. Olyan webhelykövetési funkciót használunk, amely nyomon követi a webhelyén tett látogatásokat, és ezeket az oldallátogatásokat összekapcsolja a kapcsolattartási rekordokkal. Ezenkívül összegyűjti a kapcsolatok IP-címét. A webhelykövetés lehetővé teszi, hogy megnézze, mely weboldalakat látogatja meg a kapcsolattartó, így szegmentálhatja és elküldheti célzott kampányait, megjelenítheti a webhely üzeneteit bizonyos kapcsolattartók számára, és marketingmarketingek közvetítésére szolgál. A felhasználó itt megtekintheti a webhely monitorozásával és az ActiveCampaign által kínált szolgáltatások RGPD-jével kapcsolatos összes információt.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!