A szex talán a legkellemesebb gyakorlat, amelyet gyakorolhatsz, és mi a jobb, ha párként. Számos szórakoztató helyzet van a fogyás érdekében a lepedők között. Legyen következetes, és élvezze e pozíciók bármelyikét párként. Ne feledje, hogy minél nehezebb a helyzet, annál több hasznot fog szerezni, amennyiben mindkettő megosztja a munka terhét.
tehenészlány
Amellett, hogy a fickó nagyszerű gyakorlat az Ön számára, imádni fogja ezt a pozíciót. Feküdnie kell, míg te a tetején mozogsz elölről hátra, körkörös mozdulatokkal mozgatva a csípődet. Ha a teher túl nehéz, tartsa a fiú kezét. Ez nem engedi, hogy mozogjon, és biztosíthatlak benneteket, hogy ez sokkal többet fog bekapcsolni. Ez a pozíció 75 kalóriát éget el egy perc alatt. Ne siessen, ha akár 5 percig is ott maradhat.
A rák
Ez az állás igényes lesz számodra. Meg kell kérnie partnerét, hogy üljön le és nyújtsa ki a lábát, miközben kezét csípője mögé támasztja. A lábát az előtte ülő csípője mellé helyezi, és a lábára támaszkodik, hogy elérje a behatolást. Ez a helyzet lehetővé teszi mindkettőtök számára, hogy nagyobb mozgásszabadságot élvezzenek. Kezdheti úgy, hogy fel-le mozog, elöl-hátul, vagy körbefut a medencéjében. A fickó segíthet, ha megemeli a csípőjét és a combját, vagy a csípőjénél fogja. Ez a pozíció percenként 80 kalóriát éget el.
Kölyökkutya
Ez a helyzet kiválóan alkalmas a lábak, a has és a karok megmunkálására. Majd meg kell kapaszkodnod, míg a fickód behatol rád hátulról. Ez a férfiak és férfiak egyik legkedveltebb szexuális helyzete körülbelül 80 kalóriát éget el két perc alatt. Próbálja ki ezt a helyzetet a padlóra, a falra, a székre vagy az ágyra támaszkodva. Ez egy olyan helyzet, amelyet gyorsbemutatóként használhatnak.
Mindkettő állva
Egyenesen felállva emelje fel egy vagy két lábát, átölelve a fiú csípőjét. Hadd segítsen neked azzal, hogy megfog vagy falhoz dől. Ez a helyzet kiválóan alkalmas a combizmok tonizálására. Azt is megteheti akár 110 kalóriát is elégethet egy perc alatt. Ez a helyzet mindkettőtöknek segítséget nyújt, és ideális kis péniszeknél. Vigyázzon, ha nagy a fia.