Gyakori, hogy a túlzott hétvége után több hízik, mint ami normális lenne, de ha normálisan vigyáz magára, ne essen kétségbe.
Ebben a videóban elmagyarázom, miért hízik ennyit "azon a napon, amikor kihagyja a diétát", és mit kell tennie, és mit nem, hogy visszatérjen a normális helyzetbe és tovább haladjon a célja felé.
Ha még nem tette meg, iratkozzon fel a YouTube csatornámra, és elsőként férjen hozzá az új tartalomhoz: Tippek, receptek és még sok más!
Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.
Ez velem nagyon megtörténik ... ... de aztán unatkozom és megunok, és nem tudom abbahagyni ... Nem tudom, hogyan oldjam meg ezt ...
Azt javaslom, hogy ne csak a testsúlyra gondoljon, ne az evésre, hanem inkább válogasson az étkezéshez. Gondoljon arra, hogy vigyázzon magára, és minőségi termékekkel táplálja magát. Vigyázzon magára, tornázzon ... És ha úgy látja, hogy nem ellenőrzi a mértéktelen evést, menjen szakemberhez, aki biztosan segít Önnek. A fontos az, hogy ne dobja be a törülközőt, és javítsa az egészségét. A kilók nem minden.