Ha nem rajong az arcodért, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, amelyek segítenek karcsúsítani és megjelölni az arccsontodat.

karcsúsítására

Mindannyiunknak különböző típusú arca van: lehet kerek, szögletes, ovális ... de amiben sokan egyetértenek, az az arc formájától függetlenül, nem szeretik az arcukat.

Mielőtt elgondolkodna szélsőséges intézkedések meghozatalán, van néhány Önnek gyakorlatok, amelyek segítenek csökkenteni az arcát.

Hal arca

Csukja be a száját és szívja be az arcát 10 másodpercig, pihenjen 3 másodpercig, és ismételje meg még 4 alkalommal.

Fújja fel a jobb arcát, tartsa néhány másodpercig, majd a bal oldalt. Végezzen 4 ismétlést.

Ujjaival nyomja az arcát az állkapocs vonalán, amíg el nem éri a fülét. Fontos, hogy alulról felfelé tegye.

Nyissa ki a száját, mintha sikítani akarna, tartsa 3-5 másodpercig és csukja be. Ismételje meg 4-szer.

Próbáld meg ezt a gyakorlati rutint legalább naponta háromszor elvégezni, és látni fogod, hogy rövid időn belül észreveszed a különbséget.