A KLINIKAI KUTATÁS ALAPJAI

TESZT

GYERMEK ELHÓSÁGA

TANÁR: Sergio Jiménez Ochoa

elhízásról

DIÁK: Leslie Villagrana García

2016. május 20

BEVEZETÉS

Világszerte a túlsúly és az elhízás nagyobb számú halálesettel jár, mint az alsósúly. A világ népességének nagy része olyan országokban él, ahol a túlsúly és az elhízás több ember életét követeli, mint az alacsony súlyt (ezek az országok magukban foglalják az összes magas jövedelmű országot és a legtöbb közepes jövedelmű országot).

A gyermekkori elhízás a 21. század egyik legsúlyosabb közegészségügyi problémája. A probléma globális, és fokozatosan sok alacsony és közepes jövedelmű országot érint, különösen a városi területeken. A prevalencia riasztó mértékben nőtt. Becslések szerint 2010-ben 42 millió túlsúlyos gyermek él világszerte, ebből mintegy 35 millió fejlődő országban él.

Míg a túlsúlyt és az elhízást egykor problémának tekintették a magas jövedelmű országokban, mindkét helyzet jelenleg növekszik az alacsony és közepes jövedelmű országokban, különösen a városi környezetben. A feltörekvő gazdaságú fejlődő országokban (amelyeket a Világbank alacsony és közepes jövedelmű országoknak minősít) a gyermekek túlsúlyának és elhízásának növekedése 30% -kal magasabb, mint a fejlett országokban.

A gyermekkori elhízás olyan egészségügyi probléma, amelyet a test testfeleslegének jellemez. Ez az adipozitási szint meghatározó tényező általános egészségi állapotának és közérzetének, hajlamosít nem fertőző betegségek, például cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek szenvedésére. Ezért kell kiemelten kezelni a gyermekkori elhízás megelőzését.

Az étrendi változások és az új mozgásszegény életmód a gyermekkori elhízás növekedésének fő kiváltó tényezője, a szülők által választott ételek az egész család kiegyensúlyozott étrendjének elkészítéséhez és a napi fizikai aktivitás tényezői járulhatnak hozzá leginkább hogy a gyermekek ne legyenek túlsúlyosak.

Nehéz megtalálni a túlsúly és az elhízás mérésének egyszerű módját gyermekeknél és serdülőknél, mert testük növekedésük során számos fiziológiai változáson megy keresztül.

Az Egészségügyi Világgyűlés által 2004-ben elfogadott WHO diétára, testmozgásra és egészségre vonatkozó globális stratégiája felvázolja az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás támogatásához szükséges intézkedéseket.

egészséges ételek és italok, valamint a fizikai aktivitás támogatása és ösztönzése. A gyermekkori elhízás megelőzését a gyermek életének első éveiben kell megkezdeni, mivel a helyes étkezési szokásokat és az egészséges életmódot, amelyet gyermekkorától kezdve oltottak be, könnyebb fenntartani serdülőkorban és felnőttkorban, és ezek jelentik a legjobb fegyvert a túlsúly elkerülésére.

Az iskola fontos szerepet játszik az elhízás megelőzésében azáltal, hogy tájékoztatást nyújt a gyermekeknek az ételek táplálkozási szempontjairól és arról, hogy milyen étkezési szokásokat kell alkalmazniuk az egészség megőrzése érdekében, például zöldségfélék fogyasztása. Nagyon fontos, hogy a család részt vegyen ebben az életmódváltásban, megpróbálja lehetőség szerint közösen elfogyasztani a főétkezéseket, valamint részt vegyen a gyermekkel végzett sport- és aktív játékokban.

A gyermekkori elhízás kezelésének céljai hosszú távon meg vannak határozva, mivel kényelmes, hogy a fogyás lassú és progresszív legyen, és a túlsúly megszüntetése mellett az egészséges életmód kialakítása a kiegyensúlyozott étrend alapján a testmozgás gyakorlása, és ugyanakkor a szülőknek azt javasolják, hogy egészséges életmódot folytassanak és ösztönözzék azt, mivel a gyermekek viselkedését gyakran megfigyelés és alkalmazkodás útján modellezik.

Tippek az otthoni egészséges táplálkozás népszerűsítéséhez

Csecsemők és kisgyermekek számára:  Kizárólag szoptatás.  Kerülje a cukrok és keményítők hozzáadását a mesterséges tejhez.  Fogadja el, hogy a gyermek képes szabályozni a saját kalóriabevitelét, ahelyett, hogy arra kényszerítené, hogy ürítse ki a tányért.  Biztosítsa a szükséges mikroelem-bevitelt az optimális lineáris növekedés elősegítése érdekében.

Gyermekek és serdülők számára:  Egészséges reggelit adjon nekik iskolába járás előtt.  Adjon nekik egészséges snackeket (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök).  Ösztönözze a gyümölcsök és zöldségek bevitelét.  Csökkentse a magas kalóriatartalmú, kevés mikroelemet tartalmazó ételek (csomagolt snackek) fogyasztását.  Csökkentse a cukros italok fogyasztását.  Mindent megtesz annak érdekében, hogy az étkezés családként történjen.  Csökkentse a marketing gyakorlatoknak való kitettséget (például csökkentse a tévénézéssel töltött időt).  Tanítsa meg a gyermekeket, hogy ellenálljanak a kísértésnek és a marketing stratégiáknak.  Adjon információt és készségeket, hogy egészséges ételeket válasszanak.

Javaslatok az otthoni fizikai aktivitás elősegítésére

 Csökkentse az állásidőt (televízió, számítógép).  Biztosítson más társadalmi tevékenységeket gyalog vagy kerékpárral biztonságos körülmények között.  Integrálja a fizikai tevékenységeket a családi rutinokba, találjon időt a családi kirándulásokra vagy vegyen részt aktív játékokban.  Győződjön meg arról, hogy a tevékenység megfelel az életkorának, és biztosítson védőfelszerelést (sisak, csuklóvédő, térdvédő stb.).

Az egészséges táplálkozás és a testmozgás népszerűsítése az iskolában kulcsfontosságú a gyermekkori elhízás járvány elleni küzdelemben. Mivel a gyermekek és serdülők életük jelentős részét iskolában töltik, az iskolai környezet ideális az egészséges táplálkozási döntések és a fizikai aktivitás megismeréséhez. A pozitív viselkedés példaként a tanár tartósan befolyásolhatja a tanuló életmódját.

A WHO elismeri, hogy a gyermekkori elhízás növekvő gyakorisága társadalmi változásoknak köszönhető. A gyermekkori elhízás alapvetően összefügg az egészségtelen étrenddel és az alacsony fizikai aktivitással, de nemcsak a gyermek viselkedésével, hanem egyre inkább a társadalmi és gazdasági fejlődéssel, valamint a mezőgazdasággal, a közlekedéssel, a várostervezés, a környezet tervezésével, az oktatással és az étellel kapcsolatos politikákkal is összefügg. feldolgozás, terjesztés és marketing. Ezért különös figyelmet kell fordítaniuk az elhízás járvány elleni küzdelemre.

Ápolási beavatkozások

Ha elhízott gyermekkel szembesülnek, a következő célok elérése révén életmódbeli szokásaik javítására irányulnak, hangsúlyozva az étkezési szokásokat és annak szükségességét, hogy a szülők aktívan részt vegyenek a folyamatban:

 Az elhízás típusának és mértékének felmérése: Fontos tudni, hogy exogén vagy másodlagos, valamint a túlsúly mértékét.  Értékelje a család étkezési szokásait és a túlsúly meglétét más tagokban.  Készítsen heti étkezési kártyát, ahol minden, amit eszik, és az ütemezés tükröződik.  Javítsa az étkezési hibákat és állítsa be a kalóriákat az ideális súlyhoz.  Olyan alacsony kalóriatartalmú ételeket és helyettesítőket kínáljon, amelyeket a gyermek rendszeresen fogyaszt.  Elemezze, hogyan és hogyan használja fel szabadidejét.  Befolyásolja a sport és a fizikai aktivitás növekedését.

Főként a BMI és a bőrredők mérése. Kiemelte továbbá a gyorsulásmérő használatát a fizikai aktivitás idejének rögzítésére, annak átlagolásával.

Alzate Yepes, T., és Canovas Leonhardt, P. (2013). A gyermek táplálkozási állapota és családi oktatási stílusa: szakértői értékelés. 15. kötet (2), 185. oldal (15) [Szakmai áttekintésű folyóiratok].

Avila, L. A. (2005). A csecsemő gyermekek elhízásának elemzése mexicaliban. Ie. Mexikó.

Tánc, J. I. (2007). A gyermekkori elhízás, mit kell tennie a családtól? Madrid: szintézis.

Castillo, N. S., Ramírez, A. G., Oropesa, K. M., Martínez, C. F., & Oropesa, I. T. (2010). Az elhízás prevalenciája gyermekkörben Az elhízás prevalenciája egy óvodában. Cuban Journal of Pediatrics, Vol. 82 (2).

rendező, L. S. és rendező, J. A. (2001 (újranyomás 2004)). Gyermek- és serdülőkori elhízás vizsgálata. Barcelona: Masson.

E, S. S. és E, G. C. (2002). Oktatási beavatkozás és fizikai aktivitás túlsúlyos vagy elhízott fiataloknál. nuevo leon: különkiadás NO. 1.

Grippo, O. és. (2005). Elhízás gyermekkorban és serdülőkorban. Argentína: Interamerican Scientist.

Hassink, S. G. (2010). A gyermekkori elhízás megelőzése, beavatkozások és kezelés az alapellátásban. Orvosi Madrid: Panamericana.

Leon, C. (2003). elhízás gyermekeknél és serdülőknél. Mexikó: mexikói szövegszerkesztők.