Amint megbetegedünk, úgy tűnik, hogy az első dolog, amelyhez a gyógyszereket kell igénybe vennünk, a gyógyszerek. De az ételek elősegíthetik a betegségek megelőzését és a belső gondozást is, különösen azokat gyulladáscsökkentő ételek.
Bizonyított, hogy a gyulladáscsökkentő étrend, Ez azt jelenti, hogy csökkenteni kell a korai halálozás kockázatát, és javítani kell várható élettartamunkat és annak minőségét. Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot.
A gyulladás egy jel, amelyet a test küld, ha valami elromlik, ez azt jelzi, hogy nem vagyunk olyan egészségesek, mint kellene. A vizsgálatok megerősítik, hogy összefüggés van a gyulladás és mindenféle betegség között, a szív- és érrendszertől kezdve 2-es típusú diabétesz, rheumatoid arthritis, magas vérnyomás, Rák...
Vegyen be több zöldséget, és felejtse el a gyógyszereket
Az öt adag gyümölcs és zöldség egy nap nem orvosok és táplálkozási szakemberek találmánya, hogy bosszantson minket. Valójában az az étrend, hogy a húst és a feldolgozott termékeket több zöldség javára szüntetjük meg, javítja egészségünket.
Nem diétázásról és éhezésről van szó, hanem kb rendszeresen adjunk hozzá zöldségeket ételeinkhez, amíg prioritásnak nem vesszük.
Például, zöld leveles zöldségek mint a spenótban, a káposztában és a brokkoliban is magas az E-vitamin-tartalom, amely megvéd minket a gyulladás ellen.
- Vigyázz az avokádóval és a tojással! Ezek az ételek megnövelik a hasat - Sputnik Mundo
- Nem tréfa, ez a 4 étel kiválóan alkalmas a ragyogás vagy zsíros bőr elkerülésére és a
- Környezet Ezeket az általános ételeket kihalás veszélye fenyegeti
- Vastagabb haj esetén ezt a 10 ételt kell megenni. Házi gyógymódok
- Miért, ha fogyni akar, akkor ezeket a rostokban gazdag ételeket vegye be étrendjébe a fogyás érdekében