A gyömbér az egyik legfontosabb fűszer, amely tanulmányok kimutatták, mennyit lehet fogyni a testsúlyból, ezért diétát kínálunk a fogyáshoz egy hét alatt, mivel a gyömbér segít az emésztési rendellenességek, például székrekedés, hasmenés kezelésében, és segít. hányinger és hányás kezelésében, és sokat jelez. A vizsgálatokból az emésztőrendszer működésének javításával, a gyomor savasságának növelésével és az emésztőenzimek stimulálásával csökkentheti a vér koleszterinszintjét, és megakadályozhatja a vérrögképződést és a gyömbér hatással van a súlyra. nagy százalékban tartalmaz rostot.

diéta

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér az egyik termikus forrás, amely segíti a zsírégetést, mivel elősegíti az anyagcserét és segíti a szervezetben a raktározott zsírok elégetését, csökkentve a szervezet koleszterin- és trigliceridszintjét.

Gyömbér diéta fogyás mindössze egy hét alatt

A gyors fogyás biztosítása érdekében a gyömbér diétát kell követni a fogyáshoz egy héten belül. A gyömbérteát naponta fél órával inni ebéd és vacsora előtt. Először minden nap ugyanazt a reggelit kell elfogyasztania, amely három nagy csésze vizet tartalmaz üres gyomorra és egy csésze grapefruit-levet vagy egy darab ananászt. És válasszon kemény tojást vagy egy darab túrót, vagy 10 evőkanál babot kevés olajjal és citrommal, valamint egy csésze cukrozatlan kávéval vagy teával.

Az ebéd első napja tartalmaz 2 kemény tojást, egy tál főtt spenótot vagy egy tál zöldséglevest, amely "cukkinit, sárgarépát, babot és borsót" tartalmaz, és egy negyed teát és kávézót vagy cukrot nem tartalmaz. Ami a vacsorát illeti, ez egy sült vagy főtt csirkemell bőrrel, öt sárgarépával és öt paradicsommal. A második napi ebédnél egy tál friss gyümölcssaláta lesz, a vacsora pedig negyed font grillezett hal. negyed kenyér az én hazámból és egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül. Ami a harmadik napot illeti, ebéd egy tányér friss gyümölcssaláta, vacsora egy tál zöld salátával és jól főtt tojással, valamint a kenyerem negyedével és egy csésze cukrozatlan teával vagy kávéval.

Gyömbér diéta fogyás mindössze egy hét alatt

Tartalmazza a diétás gyömbért Fogyáshoz egy hét alatt a negyedik nap ebédnél, főtt vagy grillezett csirkemell bőrszeletekkel és paradicsommal, három óra elteltével pedig grépfrút fogyaszthat, míg a vacsora negyed kiló hal egy grill és egy tányér zöld saláta és egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül, és az ötödik napon az ebéd egy tányér saláta. Gyümölcsök és vacsora szeletelt paradicsom, 2 jól főtt tojás, egy darab fehér sajt és fél vekni önkormányzati kenyér és egy csésze cukrozatlan tea vagy kávé, és a hatodik napon az ebéd tartalmazza (2 kemény tojás, salátástál, egy csésze tea és kávé cukor nélkül és egy negyed vekni kenyér), míg a vacsora negyed kiló grillezett hús saláta tál, míg hetedik napra 2 kemény tojás és egy tál spenót lesz.