Ismeri a a homoktövis egészségre gyakorolt ​​előnyei? Azok számára, akik még mindig nem ismerik a homoktövist, ez egy lombhullató cserje, amelyet tudományosan Hippophae rhamnoides néven is ismerünk, amely az Elaeagnaceaes családhoz tartozik, és Európa és Ázsia különböző régióinak hideg és száraz területein növekszik. Bár homoktövis van, ez egy cserje, amelynek számos része van, például a kéreg, a levelek és a virágok, gyümölcsei vagy bogyói itt koncentrálódnak leginkább táplálkozási gazdagságára, ahol kiemelkedik az omega 7 összetétele.

gyönyörű

Táplálkozási gazdagsága miatt a homoktököt az ókortól kezdve különböző gyógyszerek előállítására használták. Szeretné tudni, hogy mire szolgál ez a növény? A következő oneHOWTO cikkben elmondjuk a homoktövis, tulajdonságai és ellenjavallatai. Olvassa tovább és fedezze fel mindazt, amit tudnia kell erről a gyógynövényről.

A homoktövis táplálkozási összetétele

A homoktövis, más néven Hippophae rhamnoides, egy szúrós lombhullató cserje, amelyet a hagyományos kínai orvoslásban az ókortól kezdve és napjainkban is alkalmaznak. tápanyag-összetétel vagy hatóanyagok:

  • Zsírsavak: a homoktövis gazdag palmitinsavban, linolsavban (omega 9), linolénsavban (omega 3) és linolsavban (omega 6). A homoktövis egyik legkiemelkedőbb vegyülete azonban az omega 7 (palmitoleinsav), egy egyszeresen telítetlen zsírsav, amelynek különböző tulajdonságai vannak a bőr és az egészség szempontjából.
  • Flavonoidok: kiemeli annak tartalmát a kvercetinben, az izorhamnetinben és a kaempherolban.
  • Karotinoidok: van b-karotin, lutein, zeaxantin és likopin.
  • Vitaminok: Gazdag C- és E-vitaminban, de más vitaminokkal is rendelkezik, például A, B1 és K.
  • Ásványok: főleg vasat és káliumot tartalmaz.

Homoktövis az egészségre: tulajdonságok és előnyök

Most, hogy ismerjük a cserjét alkotó tápanyagokat, megmagyarázzuk a a homoktövis egészségre gyakorolt ​​tulajdonságai:

Javítja a légzőszervi betegségeket

A homoktövis egy flavonoidokban gazdag növény, amely kiváló fájdalomcsillapító, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a különböző légúti fertőzések, például az asztma gyógyulását. Ezenkívül ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően segít enyhíteni a közönséges megfázás néhány tipikus tünetét, például a köhögést és a torokfájást.

Segít megelőzni és javítani a szívbetegségeket

A homoktövisből készült gyógymódok másik tulajdonsága a kardioprotektív hatása, amely javítja a vérkeringést és megakadályozza bizonyos szívproblémákat, mivel csökkenti a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket.

Növelje a védekezést

Ennek a növénynek a kardioprotektív előnyei (főleg a gyümölcsével készült homoktövis olaj) egyike az, hogy sikerül stimulálni immunrendszerünket. Ezeknek a szívvédő tulajdonságoknak köszönhetően a homoktövis javítja testünk védekező képességét és megakadályozza a fertőzések megjelenését.

Természetes vízhajtó

A homoktövis májunkra is kiváló gyógymódnak számít. Flavonoidokban gazdag gazdagságának köszönhetően ez a szúrós bokor erőteljes vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a májsejtek méregtelenítését.

Ha diuretikumokat kell szednie és javítani szeretné étrendjét, hogy az étel révén elérje ezt a hatást, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik HOGYAN cikket is a diuretikus ételekről a fogyás és a folyadékok eltávolítása érdekében.

Homoktövis a bőrért - tulajdonságok és előnyök

A fent említett egészségügyi előnyök mellett a cserje gyümölcseit és leveleit is természetes kezelésként használják bőrünk ápolására (különösen a homoktövis olaj).

Így érdemes kiemelni a következőket a homoktövis tulajdonságai és előnyei a bőr számára:

Homoktövis: megfelelő adag és ellenjavallatok

Jelenleg a homoktövis bogyókat szirupban, azokkal kivont olajos kapszulákban vagy infúzió formájában fogyaszthatjuk. Mint minden más gyógymódnál, itt is fontos ismerni a ajánlott napi adagok A lehetséges káros egészségügyi hatások elkerülése érdekében:

  • Abban az esetben, ha homoktövis szirupot fogyaszt, ajánlott napi 2 és 3 evőkanál közötti adagot bevenni.
  • Ha galagonya bogyókkal szeretne infúziót készíteni, akkor 40-50 gramm/liter vizet kell használnia.

Tekintettel a a homoktövis ellenjavallatai, még nem írtak le teljesen bizonyítottakat. Ennek a növénynek a fogyasztása azonban nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknél, illetve 10 év alatti gyermekeknél.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Homoktövis: tulajdonságok és ellenjavallatok, Javasoljuk, hogy adja meg a gyógyszerek és kiegészítők kategóriánkat .