receptek

Kevés ideje van főzni, de egészségesen szeretne enni? Ne aggódj! Ízletes fitnesz receptjeink tökéletesen megfelelnek az egészséges életmódnak. Az elkészítéséhez ügyeltünk arra, hogy az egyes ételek elkészítése ne csak időt vesz igénybe. Mottónk: kevesebb időt töltsön a konyhában, és élvezze jobban az ételt! Merítsen ihletet receptjeink alapján, és váljon profi fitnesz szakácssá.

Gyors és egészséges receptek, amelyek színnel töltik meg a napodat

Vegyes rizs saláta

A saláták nem hiányozhatnak a sót érő fitnesz étrendből. De ne aggódjon: itt nemcsak a zöldségek klasszikus zöld színét találja meg, mivel nagyon színes és változatos rizsesalátát készítettünk, sok friss zöldséggel és lekvár formájában gyümölcsötettel. Hagyja, hogy érzékei megszokják, hogy élvezzék ezt az egészséges javaslatot.

Finom zöldséges omlett

Egy egész klasszikus. Gyors étel azoknak, akik hajlamosak sietni. Adjon hozzá egy kis fehérjepehelyet, és már megoldott egy ebédet vagy vacsorát a szükséges fehérjetartalommal!

Avokádó turmix tál

A turmixokat a kanál is el tudja venni. Ízletes adalékokkal történő fűszerezés nemcsak vizuálisan vonzóbb, hanem tökéletesen kiegészíti azokat az összetevőket, amelyekre a nap megfelelő megkezdéséhez van szükség. Vegán fehérjeinknek köszönhetően a fitnesz gyakorlatokhoz is tökéletesen hozzájárul.

Csirke tál édes burgonyával

Szénhidrátok, fehérjék és egészséges zsírok; ebben a tálban minden megvan, amire szükség van az izmok fenntartásához és természetesen az egészséges életmódhoz. Függetlenül attól, hogy éppen edzi-e az izmait, vagy egyszerűen csak formában akarja tartani őket, ez a recept olyan lesz, mint egy kesztyű.

Kurkuma tál

A tálak mindig kegyelmet és színt adnak az asztalhoz, de ez nem a legjobb; És az is, hogy gyorsan felkészülnek és tökéletesek, hogy munkához tudjuk vinni őket!

Tál energia açaí

A turmix tálak lehetnek a egészséges alternatíva Remek a reggelihez tartozó granolának. Ezek a legforróbb napok frissítő ételei. A legjobb az, hogy ízesítheti őket bármivel, amivel csak akar: dióval, magvakkal, friss gyümölcsökkel ... Vagy a mi energia-befecskendezés megbirkózni a napi nyüzsgéssel:

Keleti kuszkusz saláta

Kétségkívül a legegyszerűbb saláta. Nem csak azért, mert azonnal elkészítik, hanem azért is, mert a legváltozatosabb és legeredetibb módon főzhető. Keleti változatot választottunk, ízesítve fahéjjal és goji bogyókkal. Hogy élvezed!

Csicseriborsó saláta

Könnyen elkészíthető és teli salátát keres? Ez a saláta elkészíthető egy szempillantás alatt, és nagy mennyiségben. Másnap az is marad friss és ropogós!