Lehet, hogy a nyár kezdete előtt az elmúlt hónapokban fontolgatta, hogy lefogy. Előfordulhat, hogy néhány problémával találkozott: időhiány, motivációhiány.

Most a hőmérséklet emelkedik, és a nyári szünidő gyorsan közeledik. Lehet, hogy aggódsz a fürdőruha szezon miatt!

De a dolgok nem annyira kétségbeesettek hogy tűnhettek .

gyors

Összeállítottunk egy gyors és könnyed étrendet, amely segít néhány nap alatt lefogyni.

A szilva ereje.

A szilva diéta Ez egy szezonális diéta, ami azt jelenti, hogy ajánlott betartani legfeljebb 5 napig.

Az eredmények maximalizálása érdekében kövesse szorosan az étrendet. Mivel rövid távú étrendről van szó, ezért nem szabad túl gyakran megismételni, válassza ki a megfelelő időpontot annak követésére.

A diéta alatt mindenképpen 3 óránként egyél és növelje a fizikai aktivitás mennyiségét.

A napi menüjének ilyennek kell kinéznie:

Reggeli: 100 g zsírszegény túró, 6 szilva

Falatozás: 1 alma

Ebéd: 1 főtt tojás, 150 g csirke vagy hal, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, korlátlan saláta (vagy más zöldség)

Falatozás: 2 szilva

Vacsora: Görög joghurt

Ne felejtse el a nap folyamán hidratálni!

Tudta, hogy a szilva az ásványi anyagok és vitaminok igazi kincse? Több antioxidánst tartalmaznak, mint bármely más gyümölcsöt és zöldséget. A szilva rostokban is gazdag, ami elősegíti a bél egészségét.

A szilva energiaértéke 240 kcal/100 g és a rosttartalom az 7 g rost/100 g.

A szilva gazdag K-vitaminban, magnéziumban és káliumban, segít megvédeni a a csontok és a fogak egészsége és a bakteriális fertőzések leküzdésére.

Mi teszi a szilva étrendet ennyire eredményessé?

A szilva magas rosttartalma miatt segít az emésztés szabályozásában. Fogyasszon reggel 3-4 szilvát felgyorsítja az emésztést és az anyagcseréd.

Egészítse ki a fogyókúrával kapcsolatos erőfeszítéseit AquaSlim EXTREME. Segít csökkenteni a víz súlyát és kiüríteni a szervezetből a méreganyagokat. A fogyás sokkal könnyebb lesz utána!

Az AquaSlim bemutatásra került csökkenti a vízvisszatartást és a duzzanat akár 27% -kal * és segít készítse elő a testet az egészséges fogyásra.

Az AquaSlim EXTREME a erőteljes és természetes vízhajtó ital mit Távolítsa el a felesleges vizet és segít a fogyásban napok alatt.

Normál ár: 39,80 €

Az Ön ára: 19,90 €

* [A termékhatások személyenként változhatnak, és eltérhetnek a weboldalon leírtaktól. Termékeink nem célja bármilyen súlyos betegség vagy betegség megelőzése vagy kezelése.]

A termék használatának eredményei személyenként változhatnak, és eltérhetnek a weboldalon leírtaktól. Természetes összetevőkből, vitaminokból és ásványi anyagokból készült termékek. Nincsenek gyógyszerek. Termékeink nem célja bármilyen súlyos betegség vagy betegség megelőzése, kezelése vagy gyógyítása.