Gyors hús- és zabgombóc sárga rizzsel
Ha már elkészítette az öntetet, akkor ez a recept a húsgombócra sárga rizzsel nagyon gyors. Itt megmutatom, hogyan kell elkészíteni ezt a finom, házi készítésű és finom ételt. Oszd meg barátaiddal, mert a jót megosztják.
Hogyan készítsünk hús- és zabpelyhet
Ezeket csináltam húsos és zabpelyhes gombóc sárga rizzsel kevesebb, mint 30 perc alatt, az öntet készen állása sok időt takarít meg.
Készítsd őket marhahússal, csirkével vagy pulykával, amúgy finomak.
Készíthetjük rizzsel, ahogy ezt a receptet tettem, vagy pürével, tésztával vagy salátával tálalhatjuk. A lehetőségek végtelenek.
További receptekért keresse fel a blogomat: www.laespatulaverde.com
Hús- és zablisztgombóc sárga rizzsel
6-8 fő részére
Hozzávalók
- 1 kiló darált marhahús
- 2 csésze zabpehely
- 1 hagyma, apró kockákra vágva
- 1 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál bors
- 1/2 teáskanál paprikát
- 1/2 teáskanál kömény
- 1/2 teáskanál fokhagyma por
- 1 teáskanál oregánó
- Olaj, c/n
Sárga rizs
- 2 csésze rizs
- 1 csésze sárga chili öntet
- 2 csésze víz vagy zöldségleves
- 1/2 csésze borsó
- 1 csésze sárgarépa apróra vágva
- 1/2 csésze kukorica
Készítmény
- A húsgombócokhoz: egy tálban keverje össze az összes hozzávalót és gyúrja, amíg homogén keverék nem lesz. Mérjen meg 1 evőkanál keveréket húsgombóconként, és formálja azokat a keze segítségével. Egy nagy edénybe, közepes lángon, adjon hozzá egy jó olajáramot. Zárja le a húsgombókat 3-5 percig, forgatva, hogy egyenletes tömítést kapjon, ezt az edény méretétől függően 2-3 részben végezze el. Vegye le a tűzről, és tegye le egy tányérra.
- A rizs esetében: ugyanabban az edényben, ahol a húsgombókat lezárták, adjunk hozzá rizst és egy fél csésze húslevest, hogy közepes lángon, 1 percig kevergetve lecsapoljuk a fazék alját. Hozzáadjuk az öntetet, és még 1 percig keverjük a rizzsel. Hozzáadjuk a zöldségeket, a maradék húslevest. Keverjük össze. Rendezzük a húsgombókat a rizs tetejére, várjuk meg, míg felforr, csökkentse a tüzet minimálisra, fedje le az edényt és főzze 18 percig, vagy amíg a rizs meg nem fő.
- Tálaljuk forrón.
- Használhat őrölt csirkét vagy pulykát.
- Használhat vizet, ha nincs zöldségleves.
- Kialakíthatja a húsgombókat és lefagyaszthatja (nyersen).
- Használhat teljes zabot vagy instant zabpelyhet.
Sárga chili öntettel
1 1/2 csésze öntetet készít
Hozzávalók
- 2 apróra vágott hagyma
- 6 chili paprika, megmosva, magva, és eltávolítva az eret
- 2 evőkanál darált fokhagyma
- 1 teáskanál só
- 1/2 teáskanál bors
- 3 evőkanál növényi olaj
Készítmény
- Egy kis edénybe tegye a paprikát és fedje le vízzel, forralja fel, dobja ki a vizet, ismételje meg a folyamatot a hő eltávolításához. Szűrjük le és távolítsuk el a bors héját. Lefoglal. Közepes serpenyőben, közepes lángon adjuk hozzá az olajat, a hagymát, a darált fokhagymát, a paprikát, a sót és a borsot. 15 percig pirítjuk, amíg a hagyma puha és átlátszó nem lesz. Keverje össze az öntetet, amíg homogén keveréket nem kap.
- 5 napig hűtőszekrényben vagy 1 hónapig fagyasztóban tárolandó.
- Sárga kukoricával, fehér kukoricával vagy árpával etetett sertések húsának minősége - nutrNews, la
- Fogyjon le ezzel a három összetevővel (uborka, zabpehely és T; zöld)
- Növényi italok szójatej, zabpehely, quinoa, rizs, tönköly vagy mandula
- Laktózmentes zab tej rizs puding (nagyon krémes)
- Rizspuding zabpehellyel allergia és intolerancia esetén SmallRecipes