Ha mindig azt az érzést kelti, hogy hasa mindig dagadt, akkor ideje orvosolni ezeket az infúziókat, amelyek megakadályozzák a hasi gyulladást.
Frissítve 2020. november 8, 13:02
Lehet, hogy az ideális súlyod van, és még mindig, folyamatosan érzi, hogy duzzadt a hasa (itt 11 lehetséges okot és megoldásukat adjuk meg). Nyugodj meg, mert nem vagy egyedül, sok nő úgy érzi, hogy egyetlen zsírraktáruk a hasban koncentrálódik. Ha már nem tudja, mit kell tennie a megoldás érdekében, javasolunk egy egyszerű és hatékony megoldást, néhány infúzió segítségével gyógynövények, amelyek segíthetnek a hasi puffadás csökkentésében.
Elsa Pataky nagyszerű testének titkát „Snacking” -nek hívják (tökéletes, ha nincs időd, és semmi köze a „harapnivalók” elfogyasztásához)
A has duzzanata és a zsírfelesleg ezen a területen több okból is származhat. Itt vannak a leggyakoribbak:
- Mivel a étrendünkben felesleges kalória amelyek egészségtelen ételekből származhatnak, mint például sütemények, sült ételek, édességek ...
- Mert hormonális probléma ami megakadályozza a tápanyagok helyes metabolizálódását.
- A stressz miatt, amely befolyásolja az egyik lipogén hormon termelését, amely a zsírt zsírsejtekké alakítja. És a hasban van, ahol több receptorunk van erre a hormonra.
- Az alváshiány miatt, amely befolyásolhatja a hormonális szintet, ebben az esetben az étvágyat szabályozó hormonok.
Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a hasi gyulladás csökkentésében.
Hogyan ürítse le a hasát 7 egyszerű trükkel
Tippek a hasi duzzanat csökkentésére
- Kerülje a cukros és szénsavas italok.
- Eleget aludni (7-8 óra).
- Csökkentse a alkohol.
- sportolni a bélben általában felhalmozódó zsír mozgósítására. Nem kell a hasizomra koncentrálni - minden gyakorlat számít.
- Igyon legalább, napi két liter vizet.
- Rágd lassan Minden falat. Ne siess.
- Minden étkezést az általunk javasolt infúziók egyikével fejezzen be.
Ezeket bármelyiket beveheti étkezés után vagy a nap bármely szakában öt infúzió a has kiürítéséhez. Írd fel!
Menta infúzió
A borsmenta tea infúziója segíti a felgyülemlett gáz mozgását a testben, ami csökkenti a gyulladást. Ez az egyik leghatékonyabb, a szakértők biztosítják, hogy a tMinden étkezés után minden nap egy csésze borsmenta teával javíthatja a puffadást és ezzel kap egy laposabb gyomrot.
Kamilla
A kamilla klasszikus a jó emésztés elérése és a hasi gázok elkerülése érdekében, de nem fokozhatjuk erejét, ha teával keverjük össze. Mindkettő kombinációja az anyagcsere stimuláló ereje miatt felgyorsítja az emésztési folyamatot.
Rozmaring infúzió
Az emésztés és a gázok kiürítésének megkönnyítése mellett vizelethajtó hatása is van, megkönnyíti a folyadékok eltávolítását és a máj munkáját.
Fahéj és babérlevél infúzió
Készít babérlevél és fahéj infúziója Ez egy másik jó megoldás az emésztés javítására és ezáltal a gázfelesleg elkerülésére. Az infúzió elkészítéséhez csak néhány fahéjrudat és néhány babérlevelet kell használnia.
Édeskömény infúzió
Az édeskömény-infúzió segíthet csökkenteni a dagadt has problémáit, mivel elősegíti a bosszantó gázok kilökődését, miközben antiszeptikumként működik, ami nagyon hasznos lehet hasmenés vagy lehetséges bélparaziták esetén.