A cukorbetegség diuretikus és megelőző hatása

Ha azt szeretné dicsekedni, hogy a legjobbat eszi, amit az ősz kínál, akkor nem hagyhatja ki ezt a gyümölcsöt, amelyet ritkán látunk eredeti formájában. Túlárad vitaminokkal és ásványi anyagokkal, valamint nagy vízhajtó erővel bír

A Birsalma Tavaly szeptember óta kopogtat az ajtónkon, és februárig folytatja. Tehát jól tennénk, ha szélesre nyitnánk, mivel sok mindent kínál nekünk. igen, mert rost és ásványi anyagok nem hiányzik ebből a gyümölcsből körte megjelenés. Van azonban egy kis hátránya, és ez az nyersfogyasztás nem tűnik túl kivitelezhetőnek, mivel bemutatja a savanyú íz mitől kicsit szájban kellemetlen. Ezért a fogyasztáshoz előzetesen meg kell főzni.

amely

Kétségtelen, hogy a főzés erőfeszítése megéri, mivel - ahogy mondtuk - ad nekünk egy magas rosttartalom, legfeljebb hat gramm/100 gramm. De a dolog ezzel nem ér véget, nos A, C, B6 vitamint, tiaminot, niacint, riboflavint és folátokat biztosít. Az ásványi anyagok jelenléte is óriási, mert tartalmaz vas, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, kálium, szelén, cink és réz. Az azonban, hogy előzetesen meg kell főzni, ezt részben elrontja tápanyagok listája tekintettel arra, hogy mivel mind az ásványi anyagok, mind a vízben oldódó vitaminok eltéved a főzőfolyadékban.

Annak ellenére, hogy ez tápértékvesztés, a Birsalma továbbra is a igazi ajándék a mi egészség a rostok bőséges jelenlétének köszönhetően (amelynek jelentősége sokkal nagyobb, mint azt elképzeljük, még a szív- és érrendszeri egészségünkre is hatással van), tanninok, Almasav (amely segít eltávolítani a köszvényes rohamokat okozó húgysavat).

Jelentkezhetünk is birsalma leve mivel vizelethajtó (és segít megszabadulni a folyadéktól), valamint összehúzó szer (és ily módon segít normalizálni a béltranszportot, különösen a hasmenés egy epizódja után). És mindez megtörténik nagyon kevés kalóriát biztosítva számunkra, Bár igaz, hogy a fogyasztás leggyakoribb módja (birsalma paszta) gazdagítja a kalóriabevitelt.

A görögök és rómaiak Spanyolországba hozták

Még egyszer, és ahogy ez történt a gyümölcsök végtelensége, a görögök és rómaiak õk hozták ezt a gyümölcsöt Spanyolországba, ahol végül nagy sikerrel virágzott a mezõinkön. Hazánkból a tócsa megugrott és elérte a amerikai partok ahol az országok szeretik Mexikó, Argentína, Brazília vagy Bolívia tárt karokkal fogadták.

Jelenleg Spanyolországban már nem a nagyon népszerű termés. A legtöbb Spanyol produkció Cordovan önkormányzatának mezejéről származik Genil híd. A legtöbb szüreteket a birsalma paszta előállításának szenteli, amely a leggyakoribb forma hogy megkóstolja ezt a gyümölcsöt.

A birsalma megteszi az utat

Mindehhez táplálkozási létesítmény csatlakozik a feltételezhetetlen haszon sokaknak. Konkrétan a Teheráni Egyetem (Irán), aki rengeteg erőfeszítést fektetett a birsalma kutatásába, igyon birsalmát segíti a testünket küzdjünk olyan egészségügyi problémák ellen, mint a cukorbetegség (Mindenesetre ne feledje, hogy nem gyümölcsléről, hanem gyümölcsléről beszélünk birsalma zselé, amelynek magas cukortartalma egyáltalán nem alkalmas cukorbetegeknek). E vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy „a birsalma szájon át történő beadása javítja a szérum lipid és triglicerid profilját".

Bár ezt felkészíthetjük magunkra gyümölcslé otthon, A birsalmát nagyon könnyű megtalálni bármelyik piac standján, megtalálhatjuk otthon csomagolva és fogyasztásra készen is.

Mindezek elmondása után cikkünket egy olyan őszi gyümölcsökkel teli recepttel zárjuk, mint a tök és birsalma. Hajrá:

Birsalmapaprika tökkel és gorgonzolával

Hozzávalók:

  • 1 lap omlós tészta
  • 700 gramm tök
  • 150 gramm gorgonzola
  • 75 gramm birsalma paszta
  • 2 póréhagyma
  • 4 tojás
  • 300 ml nehéz krém
  • Só, bors
  • Olivaolaj

Kidolgozás:

Először a sütőt előmelegítjük 220 ° -ra. Aztán megyünk a tököt aprítva. Biztosítani kell, hogy a kocka nem túl nagy. Aztán beletesszük őket a sütőedény, permetezzük dés olaj, kevés só és bors megkóstolni. Betesszük a sütőbe, és fél órán át hagyjuk főni.

A birsalma elfogyasztása segít a testünknek küzdeni az olyan problémák ellen, mint a cukorbetegség

Egy serpenyőbe két evőkanál olivaolaj hol főzzük a julienned póréhagyma. Megsózzuk, és megvárjuk, amíg ki nem sül. Csepegtetjük és tálaljuk. Fenntartjuk, amíg megkapjuk a többi hozzávalót.

Megkenjük a penész olajjal vagy vajjal majd rátesszük az omlós tésztát. A háttérben helyezzük el a tököt, a birsalmát és a vágott sajtot dobókocka. Megvertük a tojás tejszínnel és ízesítsd só, bors. Öntsük a keveréket a formába, és süssük kb. 40–45 percig. Amikor látjuk, hogy a quiché szilárd, kikapcsoljuk a sütőt, és bent hagyjuk még legalább 30 percig. Amint megkeményedik, kibontjuk és élvezzük ezt remek étel édes őszi íz.