Értékeld ezt a tartalmat!

Átlag: 3/5. Szavazatok száma: 23

ananászt hámozott

Manapság végtelen sokféle turmix van, amelyek egészségünk szempontjából különböző előnyös tulajdonságokkal bírnak, például fogyni, méregteleníteni és megtisztítani a testet, de sokan ezekhez az italokhoz is fordulnak, hogy elérjék a jó egészséghez szükséges tápanyagokat.

Gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixok az egyik legegészségesebb ételké válnak, amelyet naponta fogyaszthatunk, főleg azért, mert olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy energiával töltsenek el bennünket és nagy jóllakottságot nyújtsanak, ami megakadályozza, hogy olyan nem megfelelő dolgokat fogyasszunk el, amelyek növelhetik a súlyt vagy a károsodást szerveink, még akkor is, ha Ön egyike azoknak, akik nem tréfásan vagy nagy nehezen fogyasztják el ezt a fajta ételt, ez jó módszer erre.

Célszerű naponta öt darab gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani, de nem mindig könnyű beépíteni őket étrendünkbe, különösen, ha nincs szokása enni, és a kezdetnek jó módja a gyümölcs- és zöldségturmixok, Fokozatosan segítenek növelni a bevitelt és kihasználni annak előnyeit.

Ismerje meg ezeket a mesés gyümölcs- és zöldségturmixokat, amelyek segítenek a test megfelelő táplálásában és minden nap egészségesebb táplálkozásban, de igen, ne felejtsük el, hogy ezek a turmixok soha nem fogják pótolni az egész gyümölcs vagy zöldség fogyasztását, csak jó kiegészítő és jó kezdő, hogy elkezdhesse ezeket az ételeket fogyasztani.

A legjobb az egészben, hogy a gyümölcs- és zöldségturmixokat snackekként lehet használni sportolás előtt és után, első vagy mellette reggelivel, ebéddel vagy vacsorával, az uzsonna helyettesítésére. Az avokádó vagy a dió egészséges zsír, amely segít gazdagítani a turmixokat az Omega 3-mal.

Banán földimogyoró turmix

Ez a remegés energiát ad, igyon, amikor fáradtnak érzi magát, és látni fogja, milyen könnyű és gyors energiát ad a szükséges energiának. Ez egy jó lehetőség azokra a napokra, amikor szuper fáradtan ébredünk, és úgy tűnik, hogy az alvás nem tesz lehetővé semmit.

Elkészítéséhez csak 2 banánra, 2 csésze sovány tejre, 1 teáskanál vanília eszenciára, ¼ csésze hámozott földimogyoróra, ½ csésze sima joghurtra és 10 jégkockára van szükség. Elég, ha az összes hozzávalót összekeveri, kivéve a jeget, és addig dolgozza fel, amíg minden össze nem integrálódik, ha ez így van, akkor hozzáadódik a jég, és azonnal élvezheti.

Vitamin turmix

Ez a finomság magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően segít megelőzni a légzőszervi megbetegedéseket; Ha egészséges testét szeretné fenntartani, csak keverjen össze 3 paradicsomot, 2 piros magot, 1 kis fokhagymagerezdet, 3 evőkanál apróra vágott petrezselymet, 1/4 csésze narancslét és 1 evőkanál citromlevet a turmixgépben. Miután megrázta, azonnal vegye be.

Hawaii turmix

Ezt Hawaii teának is nevezik, mert pontosan tartalmazza ezt az infúziót, és bár lehet, hogy nem hiszed el, annyira finom íze lesz, hogy nem fogod tudni abbahagyni az ivást, a legjobb az egészben az, hogy csak 180,0 kalória, 7,5 g szénhidrát és 1,3 g rost.

Főzzünk 2 liter ananászlevet, 1 liter narancslevet, 2 fahéjrudat, 1/2 teáskanál ánizsmagot és 3 egész szegfűszeget, amikor felforr, engedje le a hőt, és hagyja 1 percig forralni, adjon hozzá egy tasak menta teát és 1 csésze cukrozatlan narancsleves teát, letakarva hagyja 5 percig koncentrálni, távolítsa el a teazsákot és a fűszereket, édesítse ízlés szerint és voila. Lehet, hogy kicsit kidolgozott, de teljesen megéri.

Gyümölcs tonik

Ez az egyik legjobb gyümölcs- és zöldségturmix, amelyet elfogyaszthat, mivel ha székrekedése van, az segít küzdeni ellene. Keverje össze a turmixgépben 1 hámozott és szeletelt narancsot, 1 hámozott banánt, 1/2 csésze mosott és fertőtlenített epret, 1 szelet természetes ananászt, 1 hámozott és magos almát és 1/2 teáskanál őrölt fahéjat. Kóstolja meg és élvezze azonnal jégkockákkal.

Gyümölcs turmix

Ha szervezetéből hiányzik a nagy mennyiségű C-vitamin és rost, akkor ez a turmixolás éppen az, amire szüksége van, de nem csak, hogy ha légzési és emésztőrendszeri problémákkal küzd, akkor ezek javításában is segít.

Elkészítéséhez csak hozzá kell adni a turmixgépbe 6 hámozott kivit, 2 csésze vörös mag nélküli szőlőt, 2 piros almát és két csésze vizet (lehet kevesebb is), turmixolni és azonnal inni.

Gyümölcs- és zöldségturmix

Javítani akarja emésztését és méregteleníteni? Egyszerű: vegyen 4 sárgarépát, 2 almát, 2 szelet ananászt, 4 rudat zellert és ½ nyers kis répát, dolgozza fel az extraktorban, tálalja és azonnal igyon. Igaz csoda a tested számára.

Sárgarépa turmix paprikával

Az emésztőrendszer tisztítása még soha nem volt ilyen egyszerű, csak keverj össze 10 sárgarépát 1 zöld kaliforniai paprikával, és kevesebb, mint 5 perc alatt kész vagy.

Trópusi turmix

Ha Ön egyike azoknak, akik nagyon megbetegszenek, búcsúzzon el ettől a trópusi rázkódástól, mivel az összetevői segítenek a légzőszervi megbetegedések leküzdésében, amelyeket annyira megnehezít. Keverjen össze 1 csésze apróra vágott természetes ananászt, 1 hámozott narancsot, 1 almát, 1 banánt és 1 csésze vizet, hogy megkapja ezt a finom turmixot, és most, hogy szuper egészséges legyen.