Házi készítésű természetes hozzávalók és minőség, A gyümölcs kompótok jelentős táplálkozási előnyöket kínálnak, mint a legjobb megoldás a kereskedelemben előállított termékek számára.
Ezek közül néhány a gyümölcs alapú kompótok egészséges előnyei;
Minden gyümölcs nagyon jó C-vitamin forrásai és ez képviseli az egyik tápanyagok legfontosabb az emberi egészség szempontjából, mivel képes arra szerves védekezés emelése, ezért előnyben részesíti a Egészség. Egyéb előnyei mellett a test készítésre használja fehérjék a bőrben, szalagokban és erekben, valamint elősegítik az egészséges csontok fenntartását.
Ha nagyobb mennyiségű C-vitaminra van szükség, a citrusfélék és kivi, mivel kivételesen gazdagok ebben a vitaminban.
Egy másik A gyümölcs-kompótok egészségügyi előnyei az oldható rostokban való gazdagságuk, különösen egész gyümölcsökből készültek és a magas rosttartalmú étrend segít fenntartani a emésztőrendszeri egészség, csökkenti a koleszterin a vérben, valamint a becslések szerint képes megakadályozza a vastagbélrákot. A rostnak azonnali előnyei vannak a nagyobb jóllakottság érzetében, ami a testtömeg-szabályozást kedvez csökkenti az éhséget.
A alacsony zsírtartalom gyümölcs kompótok közül, jobb választásként szolgálják fel a fagylalt, desszertek és még a reggeli pirítósok helyett, ezért nagyon alkalmasak bármilyen diétás program fogyáshoz vagy súlykontrollhoz.
Kidolgozásához a ágáve nektár édesítőszerként, mivel értéke értéke alacsony glikémiás index és nincs éhségindukció, ezzel elkerülve a vércukorszint-emelkedéseket, amelyek serkenti az étvágyat.
- Minimális gyümölcs- és zöldségfogyasztás az egészséges táplálkozás érdekében
- Egészséges gyümölcs diéta lehetőség méregtelenítésre és fogyásra A Villasarabiego régió
- Négy vajpótló az egészségesebb sütéshez - Nutri diéta
- Diéta vas nélkül - Nootric egészséges étrend
- Hogyan kell enni terhesség alatt • Egészséges étrend; Az otthona Kolumbia