A gyümölcspépek nagyszerű módja annak, hogy minden nap ajánlott gyümölcsöket eredetiebben vegyék fel, és tökéletesek legyenek a ház legkisebbjeihez.
A mínusz 1 összetevői Több ember
- Multifruit zabkásához
- 1alma
- 1körte
- 1őszibarack
- 4eper
- 1 vanília vagy fahéj bot
- A gyümölcs zabkása gabonafélékkel
- 1 evőkanál főtt rizs, barna vagy köles
- 1banán
- 1Kiwi
- két evőkanál friss narancslé
- A Petit Suisse zabkása számára
- 5.eper
- 10.Áfonya
- 5.málna
- 1Természetes joghurt vagy 20gr túró
Lépésről lépésre recept
Többgyümölcsös zabkása
-
Megmossuk az epret, meghámozzuk az őszibarackot, a körtét és az almát.
A gyümölcsöt egy lábasba tesszük, a vizet a gyümölcs borítja, és hozzáadjuk a vaníliarudat vagy fél teáskanál fahéjat. Hagyja 15 percig forralni.
Gyümölcskása gabonafélékkel
-
Főzzünk egy kis rizst vagy kölest, és tartalékoljuk.
A felét nyomja össze, félig banánt és fél kivit hámozzon meg.
Petit suisse zabkása
-
Mossa és aprítsa fel az epret, az áfonyát és a málnát.
Teljes recept
Ban,-ben a csecsemőtáplálás számos vitát váltott ki olyan új módszerek miatt, mint a Baby Led Weaning (irányított táplálás) vagy az étel bevezetésének módjai. A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség javasolja az exkluzív vagy mesterséges szoptatást 6 hónapig, az év közepétől pedig mindenféle gyümölcs és zöldség bevezetését (bizonyos kivételekkel) mindig tiszteletben tartva a 3 napos szabályt. Ez a szabály abból áll, hogy új ételt adunk, például almát 3 napig hogy ellenőrizze, hogy nincs-e allergiája stb.
Korábban úgy gondolták, hogy késleltetni kell az erősen allergiás ételek fogyasztását, mint pl eper vagy barack csökkent az allergia kockázata, de új tanulmányok kimutatták, hogy ez nem így van. Ma is sok elavult WC található, amelyek továbbra is megosztják az iGyümölcsök bevezetése hónapokig, ezért tájékoztatni kell a szülőket. Ha az irányított etetés nem a te módszered, ha félsz a fulladástól, és a zúzottakat kedveled, akkor itt tartunk háromféle gyümölcskása hogy élvezze az új ízeket a legkisebbek számára szükséges összes vitaminnal és tápanyaggal.
Gyümölcskása elkészítése
Az első zabkása elkészítéséhez meg fogjuk hámozni a gyümölcsöket a bőrükkel és megmosni az epret. Felaprítjuk, egy fazékba tesszük és vízzel letakarjuk. Hozzáadjuk a vaníliarudat vagy a teáskanálnyi fahéjat, és beletesszük forraljuk nagy lángon 15 percig. Miután levettük a tűzről, hagytuk kihűlni, vegyük ki a vaníliarudat, összetörjük és légmentesen lezárt edényben tároljuk a hűtőben. Ez a zabkása ideális elhagyva, mivel főzve a gyümölcs nem oxidálódik és bárhová elvihető anélkül, hogy ilyen könnyen megsérülne. Ezzel az összeggel 3 bébiételre lesz szükségünk, lefagyhat és több alkalomra spórolhat.
A második kását megfőzzük a rizst vagy a kölest amíg nagyon puha nem lesz. Nyomjon össze egy fél narancsot és hámozza meg a gyümölcsöt. Összeszedjük a levet, a gyümölcsöt és a rizst vagy köleset, és összetörjük. Ez a zabkása ideális gluténmentes gabonafélék bevezetésére. Ha szeretné kifejezni, használja a már megfőtt rizskelyheket. Ne feledje, hogy a sütik bevezetése, mint a Maria sütik magas cukortartalma miatt nem ajánlott. Célszerű ilyen típusú kását fogyasztani jelenleg, hogy a gyümölcs ne oxidálódjon. Ha azt szeretné, hogy pár óráig tartson, adjon hozzá néhány csepp citromot és tárolja légmentesen lezárt edényben.
Végül a harmadik zabkása 9 hónapnál idősebb babák számára lesz, mivel tejtermék, mint a sajt, joghurt. Csak ettől az időponttól fordulhatnak elő. Ne feledje, hogy a tej magas fehérjetartalma miatt több mint 12 hónapig fog tartani. Tehát alaposan mossa meg a piros gyümölcsöket, és törje össze a túróval vagy a joghurttal. Ez a kása általában az egyik kedvence és íze nagyon hasonlít a petit suisse-re bár sokkal egészségesebb. Adhat hozzá más gyümölcsöt is, például banánt egy másik érintés. Az a jó az egészben a kása, hogy mehet az összes gyümölcs cseréje szezonális gyümölcsökhöz vagy gyermekei kedvencei, Ezek csak példák, amelyek segíthetnek a mindennapokban.