gyümölcsök

Cikkindex

Ha meg akarja tisztítani a testét, akkor ez a cikk az Ön számára. Mivel a legtöbb információt a test méregtelenítésére szolgáló legjobb gyümölcsökről nyújtjuk Önnek. Tanuljon meg a MujerConSalud.com oldalán az emberi test természetes tisztításáról!

A gyümölcsök segítenek a fogyásban?

Természetesen igen. A gyümölcsökön alapuló étrend segít abban, hogy formában maradjon és elveszítse ezeket a kilókat. Hasonlóképpen, ezeknek az ételeknek a fogyasztása mindenféle hulladékot megtisztít, amelyet a szervezetben felhalmozott. Ne felejtse el mindig tartalmazni a zöldségeket, hogy egyensúlyt teremtsen étkezési tervében.

Melyek a test méregtelenítésének gyümölcsei?

Kétségtelen, hogy a gyümölcsök radikális módon segítenek megtisztítani testünket. Éppen ezért fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesen, optimális egészséggel élhessen. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy nem minden gyümölcs kínál azonos mennyiségű tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot. Emiatt ma megmutatjuk ezeknek a finom ételeknek az értékeit.

Fontos ezt kiemelni a gyümölcs bevitele a káros méreganyagok megtisztulását eredményezi, amelyek mindig felhalmozódnak az emberi testben. Mivel a bennük lévő magas víz- és rosttartalom elviszi mindazt a rosszat, amelyet megszerezhetünk az elfogyasztott ételekben.
Ezután részletesen meglátja a test méregtelenítésének néhány gyümölcsét:

  • A banán
  • A kiwi
  • A zöld vagy piros alma
  • A citrom
  • Szőlő
  • Az áfonya
  • Görögdinnye vagy tű

A banán

Ez a finom gyümölcs magas káliumszintet tartalmaz, magnézium és vitaminok (A, E, C), amelyek természetes antioxidánsként hatnak. A banán segít megszabadulni a folyadékretenciótól, amely néha egészségügyi problémák miatt hajlamos a testben felhalmozódni. Hashajtó hatása van, vagyis bélszabályozóként működik.
Ugyanígy a banán energiát biztosít számunkra, ami szükséges az állandó rutinhoz. Ezenkívül segít megszüntetni azt a hasat, amely annyira zavar bennünket. Emiatt a test méregtelenítésének egyik gyümölcse.

A kiwi

Ez az étel az egyik legegészségesebb és egzotikusabb. Nem tartalmaz sok vegyszert, így ha nem organikusan vásárolja meg, akkor nem okoz nagy kárt. C-vitaminban gazdag. Ezenkívül tartalmaz folsavat, kalciumot, foszfort, magnéziumot, vasat és más ásványi anyagokat. Ugyanabban az időben, A kiwi lehetővé teszi a jobb béltranszportot.

A zöld vagy piros alma

Másrészt az egyik legteljesebb és táplálóbb gyümölcsünk van, például az alma. Különböző prezentációkban kapható, lehet zöld vagy piros. Ez a gyümölcs 85% -ban vizet tartalmaz, ezért elfogyasztása ideális a hidratálás megőrzéséhez. Ez egy antioxidáns par excellence és E-vitamint is tartalmaz.

A citrom

A citrom könnyen megszerezhető gyümölcs, mivel vadon nő. Méregtelenítőként egy pohár citromlevet és vizet iszik. Minden nap reggel böjt állapotban. Biztosan megtalálja azokat a kiváló eredményeket, amelyekre vágyik.

Szőlő

Nemcsak a testet tisztítja, hanem a szőlő is segít abban, hogy bőrünket tisztán tartsuk. Ezen felül, hogy fogyasztása javítja az emésztést. Azonban nem ajánlott meghaladni a bevitelt, mivel magas az egészségre káros kalóriatartalma.

Az áfonya

Egy másik gyümölcs, amely felkerül a listára, az áfonya. Nos, benne számos vitamint, fehérjét és ásványi anyagot talál. Ez természeténél fogva vizelethajtó és antioxidáns. Segít a vesék teljes tisztításában. Így megakadályozva a húgyúti fertőzéseket és kövek kialakulását. Lében ajánlott bevenni.

Görögdinnye

Patilla néven is ismert, zamatos gyümölcs, amelyet szinte teljes egészében víz alkot. Általában antioxidáns kategóriába sorolják. Ez a fogyás és a test megtisztításának elősegítésére is szolgál.

Hogyan méregteleníthetem testemet gyümölcsevéssel?

A táplálkozási terület szakemberei szerint a gyümölcsalapú étrend legfeljebb 3 napig alkalmazható. Mert elég idő lesz a szervezet méregtelenítésére. Ily módon eldobja azokat a méreganyagokat, amelyek testében csoportosulnak: ócska étel, cigaretta, alkohol és feldolgozott ételek fogyasztása.

A gyümölcsfogyasztás egyik előnye, hogy javítja testének vérrendszerét és szabályozza a vércukorszintet. Tehát, ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy mindig a hűtőszekrényben tartsa a gyümölcsét.

Fontos tény, hogy ha meg meri ezt a fajta gyümölcsöt tartani, elengedhetetlen, hogy távol tartsa magát a koffeint, tejtermékeket, édességeket, párolt zöldségeket, üdítőket stb. Tartalmazó ételektől.
Hasonlóképpen kerülje a fizikai tevékenységeket. Mivel a diétás napokon nagyon kevés kalóriát fog felvenni.

Egyél gyümölcsöt!

Fontos megjegyezni, hogy testünk mindig egy kis tisztítástól függ. Nos, abban végtelen hulladék halmozódik fel, amelyre a testnek nincs szüksége. Szerencsére már tudja, mely gyümölcsök méregtelenítik a testet.

Szeretek egészséges életmódot folytatni, és mindent, amit megtanulok, megosztani az egész világgal ezen a blogon. Ha tetszett ez a cikk, írjon megjegyzést, és ossza meg közösségi hálózataival! KAPCSOLATBA LÉPNI