Kevés olyan ember van, akinek kortól függetlenül a nap végén nincsenek nyaki, hát- vagy derékfájdalmai. Nem kell azonban kellemetlen tünetekkel élnie.
A krónikus gerincpanaszok a leggyakoribb oka a betegszabadságnak az iparosodott országokban.
Magyarországon a lakosság 80 százaléka élete során egy vagy többször szenved különböző gerincbetegségektől. Jobb lenne, ha tudatos és korai megelőzéssel megakadályozhatnánk őket: meg kell tanulnunk helyesen járni, ülni, feküdni és sportolni, rendszeresen tornázni a gerinc integritásának, a csontok és ízületek rugalmasságának fenntartása érdekében.
A gerinc legtöbb betegsége rossz életmód eredménye.: Okozhatja a túlzott fizikai megterhelés, az elhízás, a testmozgás hiánya, de az öröklött kockázati tényezők és a pszichológiai okok is befolyásolhatják. A gerinc degeneratív változásai a csigolyák, a kis ízületek, az ínszalagok és az izmok túlterhelésének és gyulladásának, valamint a korong kopásának következményei.
Furcsa módon csak a látszólag könnyű iroda az ülőmunkások körében gyakoribb keserű panasz, amely meghiúsítja a mindennapokat, mint azoknál, akik nehéz fizikai munkát végeznek.
Az életkor előrehaladtával, a test kopásával, a különböző degeneratív, koptató és csontritkulásos betegségek alig kímélnek senkit.. Ez a visszafordíthatatlan folyamat 40 éves korban kezdődik, de megfelelő életmóddal és terápiával lelassítható.
Van megoldás!
A gerincbetegségek kezelésére széles terápiák állnak rendelkezésre: fizikoterápia, fizikoterápia, masszázs, gyógyfürdő, elektromos kezelések és mások. Tévedés azt gondolni, hogy hátfájás esetén a hátat meg kell őrizni! Ez csak gyengíti a hát izmait és növeli az ízületi károsodás kockázatát. A hátfájás nyolcvan százaléka azért alakul ki, mert a hát nem túlterhelt, és nem azért, mert túlterhelt. A rendszeres gerinctréning megtanítja a helyes testtartásra, segít megszüntetni és megelőzni a különféle fájdalmakat.
FÜRDŐ SÚLY (VÍZKAPCSOLÓ)
Ez a kezelés, amelyet Moll Károly magyar hévízi reumatológus fejlesztett ki, egy passzív eljárás, amely folyamatos és állandó vonóerő segítségével éri el a lágy szövetek (izmok, inak, ízületi kapszula) meghosszabbodását. A súlyfürdő során a test saját súlyát használják fel a nyakra vagy a hóna alá. A hatás fokozása érdekében néha további súlyokat helyeznek a derékra, esetenként a lábra. A kezelés során a testet finoman nyújtják, ami ellazítja a gerinc izmait és merev kötőszöveti elemeit. A kezelést egészségügyi szakember felügyeli.
MAITLAND MÓDSZER
Az ausztrál csontkovács által kifejlesztett módszer a DHSR Helia különlegessége. A gyógytornász az első részletes vizsgálattal meghatározza a mozgásszervi fájdalom eredetét (izom, ízület, csont), majd kíméletes, apró és gyengéd mozdulatokkal próbálja növelni a fájdalmas terület mobilitását, feloldva a fájdalmat okozó elzáródást.
MANIPULÁCIÓS ÉS MOBILIZÁLÓ TERÁPIA
Ezt a technikát alkalmazzák a fájdalmat és mozgékonyságot okozó ízületi elzáródások feloldására, mellékhatásként pedig fájdalmat és görcsöket okozva. A legtöbb esetben a gerinc úgynevezett kis ízületében képződnek. A kezelés célja az adott szegmens fellazítása és a mozgás szabadságának helyreállítása. Először nyomást gyakorolnak a problémás területre, majd az elzáródást apró, gyors mozdulatokkal oldják fel. Gyors és ismétlődő mozgásokat hajtanak végre a széltől befelé, állandó nyomást fenntartva, ami az elzáródás csökkenéséhez vagy esetleg megszűnéséhez vezet. Ezt a kezelést csak megfelelően képesített és engedéllyel rendelkező orvos vagy gyógytornász végezheti. A mozgósítási technikákat, például a lassú nyújtást és az izmok felszabadulását, szakképzett gyógytornász végzi.
Pezsgő EGYES FÜRDŐ TURBÁVAL
A tőzegkivonattal dúsított pezsgőfürdőhöz 32-34 ° C-ra melegített és csillogó buborékokkal dúsított vizet használnak. A kezelés időtartama 15-20 perc, amely alatt az apró buborékok kellemesen gördülnek végig a gazdaszervezet bőrén, kényelmes fekvő helyzetben pihennek, és végül az egész testüket eltakarják. A fürdővízhez adott tőzegkivonat segíti a túlterhelt izmok ellazulását és enyhíti a mozgásszervi rendszer degeneratív betegségeit. Hatásos hát-, ízületi-, gerinc- és izomfájdalmak ellen. Kedvezően hat anyagcserezavarokra, túlsúlyra és narancsbőrre is. Kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére, az általános egészségi állapot, a fizikai állóképesség javítására, a stressz enyhítésére és a természetes anyagoknak köszönhetően kozmetikai hatással is rendelkezik. Néhány fürdőben 15 perces száraz pakolást adnak a kezeléshez.
TERMÉSZETES CO2 GÁZBEFEKTETÉS
Ez a fajta kezelés egy marienbadi specialitás, Marienbad híres CO 2 -gázát használva, amely természetesen a földből áramlik. A nagy ízületek és a gerinc körüli bőr alá befecskendezett gázzal kiemelkedő eredményeket lehet elérni a fájdalom enyhítésében, a vérkeringés javításában ezen a területen és a gyógyulás felgyorsításában.
TENGELYI TORNA
A hipokinetikus terápiát, vagyis a képzett gyógytornász által végzett vízi fizioterápiát körülbelül 33 ° C hőmérsékletű vízben végezzük, amelyen különféle wellness A központ természetes eredetű termálvizet használ. A gyakorlatokat szakképzett gyógytornász vezeti. A víz felhajtóereje, ellenállóképessége és kémiai összetétele miatt a kezelés különösen hatékony a degeneratív betegségek és gerincproblémák esetén, amelyek a hordozóízületeket érintik. Különösen ajánlott a posztoperatív rehabilitáció kezdetén, mert sokkal könnyebb bizonyos mozgásokat végrehajtani a vízben. A víz alatti gimnasztikát hasonló betegségben szenvedő betegek csoportosan, vagy egyes esetekben külön-külön végzik.
THAI MASSZÁZS
Ez az ősi masszázs technika Indiából származik, és egy indiai orvos, Jivaka Kumar Bhaka, Buddha kortársa alapította. A Danubius szállodákat thai masszőrök készítik, akik a mai Bangkok leghíresebb iskolájában, a Wat Po-ban szerezték ismereteiket. A kezelést olaj nélkül, finom vászonruhán keresztül hajtják végre, kényelmes matracon fekve, a földön fekve. A masszőr gyengéd és precíz nyomásmozgásokat alkalmaz a test nyomási pontjain, passzív nyújtási mozgásokkal kombinálva, kiküszöbölve az energiablokkokat és csökkentve az ízületi, gerinc- és izomfájdalmakat. Erősíti az idegrendszert, nyugtató hatása van, amely enyhíti a stresszt, növeli a mobilitást/rugalmasságot és javítja a vér- és nyirokkeringést.
A TENS módszer a bőrön keresztül történő elektromos idegstimuláció. Az elv az, hogy a testben a fájdalom és a fájdalomimpulzusok kiküszöbölhetők az idegrendszer elektromos ingerlésével. Az elektromos áramot rövid, intenzív szakaszokban, hullámokkal vagy folyamatosan alkalmazzák. Az elektródákat a test problémás területére helyezzük, és az áram behatol a bőrbe, és eljut az idegig. Különösen hatékony olyan állapotok esetén, amelyek fájdalomcsillapítást igényelnek a nyaki izmokban, például a gerinc betegségei, valamint a fejfájás és a baleseti sérülést követő fájdalom csökkentésére.