Feliratkozás a Vitónica oldalra
Nagyon jól tudjuk, hogy a testmozgás egészséges. Megfelelő mértékében segít javítani fizikai és mentális állapotunkat. Ellenállóbbá tesz bennünket a sérülésekkel és betegségekkel szemben, és a testet alkalmazkodni fogja a kedvezőtlen helyzetekhez. Bármely életkorban ajánlott (inkább szükséges) gyakorolni, mivel az előnyök meghaladják a gyakorlásával járó költségeket. Azonban néha még edzés közben is fennáll a kellemetlenség, amelynek nem szabad ott lennie, mint például néhány ember, akik annak ellenére, hogy edzőterembe járnak, hátfájást szenvednek.
Ez egy viszonylag gyakori kérdés, amelyet a barátok és a betegek meglepetten tettek fel nekem, amikor hátfájást szenvednek, mivel a kezelés ajánlása (az akut fázis és a farmakológiai intézkedések után) éppen a testmozgás gyakorlására szolgál. Csatlakoztak az edzőterembe és tornáztak, így Miért fáj a hátam edzés ellenére?.
Sok hátfájás, amely nem reagál súlyosabb sérülésre (sérv, egyéb gerincproblémák ...) Általában a mozgásszegény életmódnak vagy a mindennapi feladatoknak az otthoni vagy munkahelyi terhe miatt. A medencében és az edzőteremben végzett testmozgás vagy más típusú testmozgás elősegíti az izmok erősítését, ugyanakkor rugalmasságot és képességet ad a napi erőfeszítésekre.
Ezért a testmozgás gyakorlása, például az edzőterembe járás elősegíti az ember aktívabb működését és testét jobban reagál a napi igényekre. Szóval miért vannak olyan emberek, akik ezt elmondták nekem a hátuk még mindig fáj, annak ellenére, hogy edzőterembe járnak?. Különböző okokra gondolhatok. Megjegyzem:
Bizonyára lesz más oka annak, hogy ezek az emberek, akik azt mondták nekem, hogy edzőterembe jártak, de a hátuk továbbra is fájt, nem találtak enyhülést a fájdalmukon. Ezeket az általam leírt okokat találtam amelyek elvben jóindulatú fájdalmat okoznak a folytatáshoz, és nem fejezik be a megkönnyebbülést annak ellenére, hogy a testgyakorló személy.
Ellenőrizze, hogy a gyakorlat megfelelő-e az elszenvedett betegségnek megfelelően, helyes technikával és megfelelő intenzitással történt-e, más egészséges szokásokhoz kapcsolódik-e, és mindenekelőtt, ne hagyja el az utolsó konzultációt az egészségügyi szakemberekkel, hogy megoldják az esetlegesen felmerülő kétségeinket és irányítsanak bennünket azon az úton, amelyre vezetünk betegségünk szerint legmegfelelőbb gyakorlat.
Oszd meg megyek az edzőterembe Miért fáj a hátam?