Ha el akarja érni egészséges testsúlyát, akkor ne adja fel az étrend első kudarcát.
Mindig gondoljon arra, hogy ha túlsúlya van, az egészsége javul az első leadott kilótól kezdve. Emberek vagyunk és néha akaraterőnk megbukik: barbecue a barátokkal, a legjobb barátod esküvője, a kedvenc süteményed ...
A La Báscula résztvevőivel a Canal Sur Televisiónból láthattuk. 7 hónapos rendszeres fogyás után néhányan ellazulni kezdtek: a kelleténél valamivel több étel, kicsit kevesebb testmozgás ... és mivel a fogyás a test számára agresszió, a legkisebb csúsztatással éljen vissza a lefogyott.
Ezt az eredményt figyelembe véve két lehetőséged van:
Dobja be a törülközőt, és dobjon el mindent, amit elért, vagy "összeszorítsa a fogát", reflektáljon és térjen vissza a terheléshez.
A program résztvevői megcsinálták és megmutatták nekünk, hogy egy hét alatt ismét átlagosan több mint 2 kilóval fogytak. Ehhez elengedhetetlen a motiváció. Az egész világ fogyhat és te is. Az egész életed előtted áll, és csak egy dologra van szükséged: Menj előre, és ne dobd be a törülközőt!
Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.
- Káposzta leves fedezze fel, miért tökéletes, ha fogyni szeretne
- Tippek a fogyáshoz Ez a tíz dolog, amit nem szabad megtenni, ha fogyni akar
- Trükkök a fogyáshoz A gesztus, amelyet minden alkalommal meg kell tennie, amikor éhes vagy, ha fogyni akarsz
- Ha fogyni akar, reggel ezt kell bevennie
- Ha fogyni akar, ne tévesszen meg Mit rejt az elhízás