Nem helyes? A has a legidegesítőbb! Természetesen nem maga a has. Inkább a bosszantó kis zsírpárnák vagy akár zsíros párnák, egészen vastag hasig, elzárják a lábak kilátását, ha egyenesen állnak.

lefogy

A kövér gyomor ellen számos oka van. Először is, többnyire kozmetikai okok miatt az emberek komolyan elgondolkodnak a hasi zsír elleni küzdelemben.

Ezeket azonban szorosan követik az orvosi igények.

Mikor túl kövér a gyomrom?

Általában akkor érezhető, ha a has már nem egészséges. A mozdulatok nehézkesek, az ellenállás is sok kívánnivalót hagy maga után.

Ezek mindenesetre mutatók a fogyás érdekében.

Ennek természetesen vannak általános mért értékei. Mint minden szokásos számnál, az egyedi alkotmányt is figyelembe kell venni. A mértékegység a HBU, a csípő és a has mérete.

Túl kövér? Tények és számok

Az UHB-t úgy számítják ki, hogy elosztják a has kerületét a csípő kerületével.

A férfiak esetében az eredménynek ideális esetben 0,9 és 1 között kell lennie. Nők esetében az eredmény nem haladhatja meg a 0,8-ot.

Ezeket a számokat THV (derék-csípő arány) vagy WHR (derék-csípő arány) alatt is megtaláljuk.

Sok szempontból lapos hashoz vezet

Egyes lapos hasi programok egészségesek, mások kevésbé. Néhányan reálisak, mások az álmok birodalmába tartoznak. De minden programban az "egészséges fogyás" célját kell előtérbe helyezni.

Itt talál tippeket és válaszokat az egészséges fogyás témájával kapcsolatos kritikus kérdésekre, például a has ellaposítása céljából:

  • Hiányzik a has, a férfi és a nő közötti különbségek
  • Gyakorlatok egy lapos gyomorra
  • Hasi edzésterv
  • Fogyás és hasi regresszió terhesség után
  • A császármetszés után fogyjon le és hasa
  • A hasi lépcső öv
  • Fehérnemű egy vékony központ számára
  • A hasról leeső nadrág, milyen vágás?
  • A hasat el kell távolítani, a zsír káros
  • Meg tudod csinálni? Has el, nincs sport
  • A legjobb tippek a hasra
  • Csak 4 hét alatt tűnt el a has?

A különböző típusú hasok különböző méréseket igényelnek

Az alábbi táblázatban megtalálhatók a megjelenésük szerinti leggyakoribb hasi típusok általános megoldásokkal:

A has típusaLookSolution A Mamabauchschlaffes, részben a zsírszövet kötőszövet a felső és az alsó hasban, stresszmentes táplálkozás; Terhességi regressziós torna Két vagy több zsírlerakódás, például a köldök mozgási programja felett és alatt található gyűrű, ellenőrzött táplálkozás, lapos has és reggel a köldök felett és alatt nagyon dagadt, kellemetlenség esetén pihenés helyett gyakoroljon zsírok a köldök által ellenőrzött étrend felett, tudatosan és lassan étkezzenek, relaxációs gyakorlatok Az alsó has típusa többnyire vékony, az alsó has ívelt Főleg helytelen étrendet okoz, áttérés a mentőöv típusáraBierbauchdicker, a feszes felső és alsó hasi alkohol kerüli és figyel az egészséges étrendre; mérsékelt testmozgás, állóképességi sportok

Mondanom sem kell, hogy vannak vegyes típusok is. Ha az étrend megváltoztatásával, a stressz csökkentésével és a testmozgással kapcsolatos megfelelő viselkedési változások nem vezetnek javuláshoz, orvosilag tisztázni kell a kóros okokat.