• A grenadiak 8–15% -a szenvedhet.
  • Egy hét és két hét között tart.
  • A hő megérkezésével és a hőmérséklet változásával jár.
  • TOVÁBBI HÍRT A GRANADÁBÓL ITT TEKINTS

szomorú

Ha úgy érzi, a megmagyarázhatatlan szomorúság, a lábak meglazulnak, nincs semmi érzés és ez mindig kimerült, ne ijedjen meg. Tavaszi aszténiát szenved. A grenadiak 8–15% -a szenvedhet ettől «Banális patológia» Főleg a fiatalokat és a középkorúakat érinti: 15–45 éves korig. Egy hét és 15 nap között tart, és a nők jobban érintik.

Az OK? A hő, a hőmérséklet és az idő változása miatt "csökken a vérnyomás", magyarázza Juan Sergio Fernández Ruiz, az Andalúziai Spanyol Alapellátási Orvosok Társaságának (Semergen) elnöke, aki az érintetteket ajánlja igyon sok folyadékot és növelje az étkezés közben a sófogyasztást, amíg egészséges emberről van szó, magas vérnyomás nélkül.

Általános kényelmetlenség

A tünetek egyértelműek: bomlás, aktivitáshiány, fejfájás, általános rossz közérzet, izomgyengeség, kimerültség, fizikai fáradtság, étvágy- és memóriavesztés, sőt ingerlékenység. «Van, akinek még instabilitása vagy szédülése is van, mintha a föld mozogna "- magyarázza Dr. Fernández.

Dr. Manuel Álvarez, az Andalúz Pszichoszomatikus Orvostudományi Társaság elnöke számára ez egy kép nem tévesztendő össze a depresszióval.

"A tavaszi aszténia szindróma az affektív-érzelmi keretek között van" - mondja a szakember. Ősszel azt mondja: "ez jobban befolyásolja a szomorúságot", nyáron pedig "létfontosságú hangulat és hangulat". Harcra ajánlja "Készítse elő és fogadja el jó humorral".

4 kérdés a következőhöz:. Manuel Álvarez, a pszichoszomatikus orvostudománytól

1. Mi okozza az aszténiát? A hő és a hőmérsékletváltozás miatt kevesebb béta-endorfint és katekolamint termelünk, olyan anyagokat, amelyeket az agy termel és amelyek ez idő alatt csökkennek.

2. Mit tehetünk? Ismerjék meg egymást és küzdjenek a lehető legjobban.

3. Mit ajánl? Aludj egy kicsit többet, mozogj és légy nagyon pozitív.

4. Bármilyen speciális étrend? Dátumok, diófélék és vitaminkomplexek. Jól megy a méhpempő, a ginzeng és a kóla.

A További információk kritériumok szerint