törökországba

Feliratkozás a Xataka Ciencia oldalra

Legtöbben megtapasztaltuk, milyen érzés a szauna: alapvetően meleg és párás, és a kísérteties érzés, hogy teste zuhanni készül egy áramszünet után. De ha Törökországba utazik, akkor ki kell próbálnia egy olyan szaunát, amely messze túlmutat milyen archetipikusan tekintünk szaunának.

A hammam vagy török ​​fürdő, Így hívják ezt a hagyományos gyakorlatot: gőzfürdő és hámlasztó masszázs, amely a saját húsában (szójátékkal) érzi majd a török ​​kultúrát.

A hamman A márvány fürdőszobákban évszázadok óta hiteles. Dőlni kell egy forró kövön, miközben izzad, és öntsön magának hűvös vizet, hogy kibírja a forróságot, és egy csillagos kupola mellett gondolkodjon. Ezenkívül egy alkalmazott óriási kesztyűvel dörzsölheti a hátát.

A török ​​fürdők a római fürdők folytatása voltak, és elterjedtek az egész középkori iszlám világban, a Közel-Kelettől az al-Andalúzig és annak a pontos folyamat a következő: pihenés egy szobában (meleg szobaként ismert). Ezután még melegebb helyiségbe költözik (meleg szobának hívják), mielőtt egy hideg medencébe merülne. A teljes testmosás és a masszázs után végre a hűvös helyiségbe kerül egy relaxációs időszakra. A látogatók ruhát kapnak, ún futa, a derekán sarongként viselt, valamint törülközőként szolgál.

Nyereség

A forró és nedves gőz áramlása segít a légzési problémák leküzdésében: a torok, az orr és a hörgők jótékony hatásoknak vannak kitéve. A hő felgyorsítja az anyagcsere funkciókat, fokozza a légzést, a pulzusszámot és stimulálja az idegrendszert.

Ha a légutakat megnedvesítik, akkor köptető hatás lép fel, hasznos megfázás, köhögés, arcüreg-gyulladás és a légzőrendszer egyéb betegségei esetén. A tüdő és az egész hörgőrendszere növeli az oxigéncserét és az általános szellőzést. A pórusok kitágításával mélytisztítást tesz lehetővé: ideális pattanások esetén.

A gőzfürdő azonban nem ajánlott nyomásproblémákban szenvedőknek vagy visszeres problémákkal küzdőknek. Kevésbé terheli a testet, mint a szauna, a „köd” pszichológiai „elsöprő” hatása ellenére.

Ez a tanulmány feltárja, hogy a török ​​fürdő alkatrészeinek alacsony a gombás szennyeződés kockázata a gyakori tisztítás és a magas környezeti hőmérséklet miatt. Kiderült azonban, hogy a megosztott tárgyak, például a cipők a gombás szennyeződés fő forrását jelentik.

Megosztás Ha Törökországba utazik, ki kell próbálnia a hammamot