abba

Aggódom azon családok nagy száma miatt, akik azt mondják nekem, hogy gyermekeiknek éppen most végeztek vagy hamarosan vérvizsgálatot végeznek, mert mivel vegetáriánusok vagy vegánok, látniuk kell, hogy "minden rendben van", és hogy "nem nem" tápanyag hiányzik ".

Ennek semmi értelme, különféle okokból.

Az étrend „minősége” nem látszik a vérvizsgálatokon

Egy normál vérvizsgálat során nem fogjuk közvetlenül tükrözni, hogy a gyermek mennyire vagy rosszul eszik. Igaz, hogy az alultápláltság fontos esetei sok vérparaméterben változást okoznak, de mielőtt odaérnénk, a gyermek egészségében és növekedésében már láttunk olyan jeleket, amelyek arra gondolnak, hogy valami nincs rendben. És sok olyan tápanyag van, amelyet csak nagyon speciális elemzésekben lehet látni, vagy amelyek egyszerűen nem láthatók, vagy az eredmény nem túl hasznos. A legegyértelműbb példa a kalcium: a vér kalciumszintje nem mondja el, hogy mennyi kalcium van a csontjainkban (ez számít). A vérben normális kalcium lehet, de ennek ellenére a csontjaink nem halmozják fel azt, amire szükségük van.

A legtöbb vitamin, cink, omega-3 zsírsav nem jelenik meg a rutin vérvizsgálatokban. Az egészségünk szempontjából fontos egyéb anyagokat, például az antioxidánsokat, csak kutatási tanulmányok készítik.

A vashiányos vérszegénység szelleme

A vashiány viszonylag gyakori a kisgyermekeknél, különösen 9-18 hónapos kor körül. Ez azért történik, mert az igények ebben a szakaszban nagyon magasak, arányosan magasabbak, mint az élet bármely más szakaszában, és sok csecsemő még mindig nem fogyaszt nagy mennyiségű vasban gazdag ételt. A tej nagyon kevés vasat tartalmaz, és bár az anyatejben lévő vas nagyon jól felszívódik, néha nem elegendő a szakasz szükségleteinek kielégítésére. A csecsemőbarát tápszereket gyakran vasal dúsítják, de néha ez néha kevés gyermek számára.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden csecsemőnél vashiány alakul ki, a túlnyomó többségnél nem. A 2 év alatti gyermekek körülbelül 15% -ának vashiánya lesz. Nincs adat arra vonatkozóan, hogy a vegetáriánus vagy vegán gyermekeknél nagyobb valószínűséggel lenne vashiányos vérszegénység, ezért nincs szükségük több kontrollra, mint bármely más gyermek.

Mikor kell megbizonyosodnunk arról, hogy fiunk vagy lányunk nem rendelkezik-e alacsony vas-tartalommal?

Mindannyian tudjuk, hogy a sápadtság és a fáradtság a vérszegénység jelei. A vashiányos csecsemőknél és kisgyermekeknél azonban ennek a hiánynak más korábbi jelei is vannak:

Nem a B12-et kell megmérni, hanem meg kell venni

A vegetáriánus vagy vegán fiúk és lányok előállítására használt másik mentség a "B12-szint ellenőrzése". Ez megint abszurd. Minden vegetáriánusnak és vegánnak minden életkorban rendszeres B12-vitamin-kiegészítést kell szednie. Azok az emberek, akik rendszeres B12-kiegészítést szednek, normális vérszinttel rendelkeznek, és nem alakul ki hiányuk. Mit kell akkor mérni? Valójában sokkal kevésbé valószínű, hogy B12-hiány alakul ki, ha kiegészítőket szed, mint akkor, ha a B12-ét kizárólag ételtől kapja.

Győződjön meg arról, hogy gyermekei a koruknak megfelelő B12-kiegészítőt szedik-e. Ez az egyetlen fontos mérés, és nem helyettesíti semmilyen vérvizsgálattal.

összefoglalva

Minden orvosi vizsgálatot igazolni kell, nem érdemes "minden esetre" elvégezni. A csecsemők és a kisgyermekek nehezen viselik a vérvételt, félnek és fáj. Nem igazságos, hogy annak a gyermeknek, aki kiegyensúlyozott vegetáriánus vagy vegán étrendet fogyaszt és nincs semmilyen egészségügyi problémája, át kell élnie, hogy orvosai kompenzálják a vegetarianizmus ismereteinek hiányát. Minden orvosnak képesnek kell lennie arra, hogy értékelje pácienseink étrendjének minőségét (a nem vegetáriánusokét is!) És tanácsolja a szükséges változásokat.

Az a fiú vagy lány, aki jól növekszik és fejlődik, akinek aktivitása normális, és aki nem betegszik meg gyakrabban, mint a korának átlagos gyermeke, definíció szerint egészséges és jól táplált. A vérvizsgálat nem nyújt hasznos információt, és egyszerűen nem szabad elvégezni.

Ne kérjen gyermekorvosától vérvizsgálatokat csak azért. Ha pedig ő javasolja, kérdezze meg az okokat. Az okoknak objektíveknek és függetleneknek kell lenniük a gyermek étrendjének nevétől. Ha kétségei vannak, kérdezze meg tőle: kérné tőle ezt az elemzést, ha nem vegetáriánus lenne? Mert csak vegetáriánusnak vagy vegánnak lenni nem ok arra, hogy lemerüljön a gumiabroncs.

Összefüggő

és amikor először végeznek vérvizsgálatot gyermekeknél x kontroll?

Minden gyermek körülményeitől függ; minden családnak egyénileg kell értékelnie a gyermekorvosával.

Köszönöm Miriamnak ezt a cikket, amelyet az engedélyeddel megosztok, már privát módon megvitattuk ezt a kérdést, és végül úgy döntöttem, hogy nem elemzem, mert teljesen igazad van. ... ezer puszi és köszönet, hogy ott vagy 😊

Milyen vasban gazdag ételeket adhatok a 9 hónapos babámnak, és hetente hányszor jeleznék, hogy jól el legyen fedve?

Helló Alejandra, sok vasban gazdag étel található, és mennyisége és gyakorisága függ a lánya speciális igényeitől, az általa fogyasztott szilárd étel mennyiségétől és attól, hogy iszik-e még anyatejet. Nem lehet pontos számot vagy mennyiséget megadni minden dologból anélkül, hogy tudná. A vasban leggazdagabb növényi élelmiszerek a hüvelyesek, a diófélék és a magvak (mindig kisgyermekeknél őrölve), a teljes kiőrlésű gabonafélék és sok zöldség.

Nagyon köszönöm a választ.

Nagyon jó cikk! Nagyon köszönöm!