Rövidítetlen hangoskönyv
Játsz ingyen
Ingyenes próbaverzióval
Letöltés ingyen
Ingyenes próbaverzióval
Írta: Luis Jiménez
Mesélte: Luis Alberto Casado
Kiadó: Booka
Időpont: 2017. március
Időtartam: 6 óra 0 perc
Spanyol nyelv
Összegzés:
Ez nem diétás könyv. Ez egy népszerű táplálkozási és elhízási könyv, amely segít a fogyásban és a saját táplálkozási szakemberének lenni. Nem talál nyilvánvaló és haszontalan tanácsokat, például "fogyni, mit kell tennie, hogy kevesebbet kell enni és többet mozogni", megismeri a legfrissebb felfedezéseket és tudományos kutatásokat, amelyek kulcsot adnak a túlsúly elleni küzdelemhez és a gondozáshoz egészségének.
Több száz hivatkozással olyan tanulmányokra, amelyek meglepő válaszokat adnak a következő kérdésekre:
Mitől hízunk meg valójában és mitől fogyunk? Mi a legegészségesebb étkezési mód? Milyen más viselkedés befolyásolja a túlsúlyt és az elhízást? Hogyan lehet könnyedén lefogyni és hosszú távon megtartani? Mit jelent valójában a "jól enni"? Mi a legjobb étrend az Ön esetére? Hogyan kell megtervezni és megszervezni az étkezéseket?
A fogyás és az egészséges táplálkozás nagyon kielégítő és könnyebb lehet, mint gondolná, ha megfeledkezik a furcsa diétákról és a régimódi tanácsokról, és betartja a tudomány mondanivalóját.
"Érdekes és gazdagító kézikönyv az egészséges táplálkozásról tudományos bizonyítékok alapján" - Juan Revenga, dietetikus-táplálkozási és biológus.
"Fantasztikus könyv, tele tippekkel, amelyek segítenek a mindennapokban abban, hogy helyesen étkezzenek és elkerüljék azoknak a kilóknak a megszerzését, amelyek kevésbé egészségesek lesznek" - Héctor Tarrio, a fizikai aktivitás és a sport tudományának diplomája.
A szerzőről: Luis Jiménez kémiai, üzleti tanácsadói és tudományos népszerűsítő diplomával rendelkezik. A "Mit mond a tudomány a fogyásért" mellett közzétette "Mit mond a tudomány az étrendről, a táplálkozásról és az egészségről" "Az elhízott agy" és "A hízás a túlsúly ellen" című cikket, amely alapvető referenciává tette őt a terjesztésben spanyolul az élelmiszerekről és az egészségről tudományos szempontból.
- Amit a tudomány mond, hogy könnyen és egészségesen fogyjon Teljes kiőrlésű gabona és súly
- Mit mond a tudomány a fogyás egyszerű és egészséges módon Hogyan változtak
- Amit a tudomány mond, hogy lefogyjon az egyszerű és egészséges módszer A gyorsétel Kekszek emésztése
- Mit mond a tudomány a fogyás egyszerű és egészséges módjáról Amit a britek mondanak
- Amit a tudomány mond, hogy lefogy a könnyű és egészséges módon Menetrendek, étrend és