Vettem egy csomag 400 tablettát a CostCo-nál. Azt javasolják, hogy naponta 3-at vegyen be. Valaki innen a környékről viszi őket? effectsHatásai észrevehetőek?
És mivel vagyunk, mi lenne a kollagénnel?
Én, erősebb pontban veszem őket, de kétlem, hogy újra megvenném-e az elolvasott témák miatt.
Halolajat veszek, nem valami hasonlót. Vit C-t is szedek.
És amikor rosszul érzem magam, elveszek egy borítékot magnéziumból és káliumból, nem tudom, miért, sok filmet készítek. Szeretném kezdeni a cinkkel, bármilyen ötlettel?
Kicsit rugalmasabbnak látom a bőröm, de nem tudom, ennek vagy a krémjeimnek köszönhető-e
Naponta veszek egy evőkanál halolajat
Tudományos bizonyíték van arra, hogy az Omega 3 zsírsavak csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek miatti mortalitást - állítja az alternatív gyógyászat nemzetközi kutatóintézete, a Natural Standard. Éppen ezért ezen savak napi fogyasztása összefüggésben áll azzal a ténnyel, hogy elkerülhető a szívelégtelenségben szenvedés, azonban a halolajat nem lehet minden nap fogyasztani. Hatásos a trigliceridek csökkentésében is, amelyek gyakran társulnak koszorúér-betegséggel és cukorbetegséggel. A halolaj csökkenti az artériákban a plakk kialakulását és csökkenti a szívritmuszavarok kockázatát, valamint megakadályozza az esetleges szívrohamokat.
2. Vérnyomás
A halolajban található omega zsírsav elősegíti az erek tágulását, ami csökkenti a vérnyomást. Ezenkívül, különösen magas vérnyomásban szenvedőknél, ez általában segít a vérnyomás csökkenésében.
3. Rheumatoid arthritis
A halolaj általában segít javítani a reggeli merevséget és az ízületi fájdalmakat a rheumatoid arthritisben szenvedőknél, mivel az Omega 3 zsírsavak pozitívan befolyásolják az immunrendszert. Gyulladáscsökkentő hatással vannak a testre is.
4 ütemű
Agyvérzés akkor fordul elő, amikor az agyban lévő erek eltömődnek vagy megrepednek. Az omega-3-savak segítenek csökkenteni a stroke egyes kockázati tényezőit, beleértve a magas koleszterinszintet, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és az érelmeszesedést. Óvatosan kell eljárni, mivel nagy mennyiségű, több mint 46 gramm hal napi fogyasztása növelné a stroke kockázatát.
Kissé lassítja az érelmeszesedés előrehaladását a szív vért ellátó artériáiban, valamint csökkenti a koleszterinszintet a bélben történő felszívódás megakadályozásával. Különösen a B12-vitaminnal együtt fogyasztva kiváló szövetséges a koleszterinszint csökkentésére.
Ez jó erőforrás a depresszió, a pszichózis, az Alzheimer-kór, a skizofrénia leküzdésére, főleg azért, mert segít fenntartani a dopamin és a szerotonin funkcióját, a két hormont, amelyek a szakértők szerint fontos szerepet játszanak a fent említett állapotok némelyikének kialakulásában. mindig, mielőtt orvoshoz fordulna. Másrészt hasznos a figyelemzavar és a hiperaktivitás enyhítése is. Úgy gondolják, hogy elősegíti az intelligenciát, mert az Omega 3 zsírsavakat szedő anyáktól született csecsemőknél jobb kéz- és szemkoordináció, valamint nagyobb figyelem, szociális készségek és az intelligencia-tesztek eredményei bizonyultak.
Az Omega 3 komponensek blokkolják az ultraibolya sugarak által indukált enzimek felszabadulását, és segítenek fenntartani a bőr sejtfunkcióját jó állapotban, ezért a halolaj felvitele a ráncokra rehidratálja a bőrt. Ideális a száraz bőr javítására és különféle problémák kezelésére, például ekcéma, pikkelysömör, viszketés, pattanások, bőrpír és kiütések.
Röviden, ez egy kiváló természetes termék, amelyet akár halakból, akár természetes kiegészítőkből szedhet, amelyek végtelen előnyöket nyújtanak a haj számára, allergiák ellen, fogyni, megelőzni a szembetegségeket, a korábban említettekkel együtt. Azonban nem szabad ennivalónál többet enni, heti két adagot, és természetesen konzultáljon kezelőorvosával a konkrét esetről. Ez nem helyettesítő vagy csodálatos termék, egyszerűen csak kiegészítés, mint diétával együtt, és az Ön esetétől függően egyik vagy másik előnyt hoz.
Sok cikk van erről a témáról, azonban szeretném hallani az első személy benyomásait valakiről, aki már régóta használja.