100 gramm mag, napraforgómag, pörkölt, sótlan, 20,6 gramm szénhidrátot, 11,5 gramm rostot, 17,21 gramm fehérjét, 3 milligramm nátriumot és 1,00 gramm vizet tartalmaz
Sült magvak, napraforgómag, 0 milligramm koleszterin és 56,80 gramm zsír.
100 gramm mag, napraforgómag, pirított, sózatlan 619 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 31% -át.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-5-vitamin (7,05 mg), B-3-vitamin (4,2 mg) vagy B-9-vitamin (238 mg).
Tápanyagok
100 gramm mag, napraforgómag, pirított, sózatlan tartalmazza az összes napi szükséglet 7% -át: 20,6 gramm szénhidrátot.
Pörkölt, sózatlan mag, napraforgómag cukormentes
100 gramm mag, sült napraforgómag, só nélkül tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 3 milligramm nátrium.
100 gramm mag, napraforgómag, pirított, só nélkül 1,00 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 1% -át.
100 gramm mag, napraforgómag, pirított, sózatlan tartalmazza az összes napi szükséglet 34% -át: 17,21 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A B-5-vitamin (7,05 mg), a B-3-vitamin (4,2 mg) és a B-9-vitamin (238 mg) a Magokban található vitaminok, napraforgómag, sült, só nélkül.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A vas (6,81 mg), a cink (5,30 mg) és a kálium (491 mg) a magokban, a napraforgómagban sült, só nélkül található ásványi anyagok közül néhány.