A csecsemőket kizárólag tejjel etetik 6 hónapig, de ettől a kortól kezdve más ételeket is felvehet az étrendjébe, például a hagymát ... Vagy nem szabad a lehető leghamarabb hagymát adni a csecsemőknek?
Index
A hagyma szerepe az életünkben
A hagyma az egyik leggyakrabban használt fűszer a spanyol ételekben annak érdekében, hogy íze legyen. A hagyma amellett, hogy gazdag, magas tápértékkel rendelkezik, amelyet nem szabad kihagyni, különösen, ha egészségesen szeretne étkezni. A csecsemők számára a hagymának ugyanazok a táplálkozási előnyei vannak, mint a felnőtteknek.
Ezenkívül számos olyan otthoni gyógymód létezik, amelyek fő összetevőként tartalmazzák, például korpásodás, pattanások, köhögés, emésztési kellemetlenségek stb. vízhajtónak, szív-egészséges, prebiotikus, emésztési, antioxidáns és antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően. mint a fokhagyma.
A hagyma erős íze és aromája azt jelenti, hogy a csecsemőtáplálékban mérsékelt módon és mindig fűszerként kell bevinni, nem pedig önmagában összetevőként (összetevőként szinte serdülőkorú gyermekeknél szokták bevezetni, akik szeretik) sok a zöldségíz). Ha gyermeke egy éves vagy annál idősebb, meg kell ennie az étel ízesítésére használt hagymát, ahogyan korábban említettük. Például gyakori, hogy a hagymát zöldségpürékbe helyezik más ételek mellett, például burgonya, póréhagyma, cukkini, tök stb.
Abban az esetben, ha gyermeke csecsemő, vagy inkább lágy ízeket és enyhén fűszeres ételeket ad neki, mert ez a tipikus tudás, amelyet generációról generációra átadtak, akkor tudnia kell, hogy a baba ettől a pillanattól kezdve ehet hagymát adj neki pürét.
A hagyma könnyen emészthető étel, ha kezdettől fogva azzal ízesíti a csecsemő ételeit, akkor neveli az ízét és felkészíti a különböző ételek jobb elfogadására. Ez nem fogja idegenkedni az új ízek kipróbálásától. De az az alapvető dolog, hogy ha nem használ hagymát a csecsemő étrendjében, akkor el fogja pazarolni az összes olyan táplálkozási tulajdonságot, amelyet gyermekének kínálhat.
Amire azt mondják, hogy a legegészségesebb és legtáplálóbb lehetőség a csecsemő számára, ha 6 hónaposan bevisszük a hagymát. A 6 hónap az a kor, amikor a gyerekek elkezdik beépíteni a szilárd anyagokat étrendjükbe, és abbahagyják az anyatejjel vagy tápszerrel való táplálkozást. Javasoljuk ennek a zöldségnek az egyik fűszerezésként való fogyasztását, amely ízesíti az első püréket (mérsékelt mennyiségben), valamint fokhagymát, egyéb fűszereket és fűszereket.
A hagymagumót meg kell hámozni, meg kell mosni és fel kell vágni. Ezenkívül tanácsos összetörni, mielőtt ételhez adná (legyen az pürésítve, húsban vagy bármilyen más típusú ételben).
A hagyma A-vitamint, B-vitamint és C-vitamint, káliumot, ként, jódot, vasat, foszfort és szilíciumot tartalmaz. Ezek az összetevők hozzájárulnak:
- Antitestek termelése és a fertőzések, megfázás, hörghurut és influenza, valamint asztma megelőzése. Összefoglalva, a hagyma növeli az általános immunizációs funkciót.
Nem hagyhat ki .
Hány évesen ehet egy csecsemő avokádót?
Az avokádó rést szerzett szinte az egész világ gasztronómiájában. Számos előnye van mind a csecsemők, mind a felnőttek számára, de mikor kezdheti el a csecsemő avokádót enni?
És még:
- Csontnövekedés
- Jó szemegészség
- Vörösvérsejt-termelés
- A központi idegrendszer érése
- A hámszövetek növekedése (szem, gyomor-bél traktus és légzőrendszer)
- A fogak kialakulása és karbantartása
- Jó bőregészség
- Fizikai teljesítmény
- Mind a horzsolások, mind a sebek gyógyulása
- A káros baktériumok és gombák elleni küzdelem
- A bélparaziták megszüntetése
Ajram, Dr. Jamil, Tarés, Dra. Rosa María (2005), Gyermeke első éve, Barcelona, Ed. Planeta.
Parellada, Ada (2007), könnyű mindent megenniük!, Barcelona, Sigma.