Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az onanizmus, akárcsak egy másik személlyel való szexuális kapcsolat, segít a fogyásban is
Egy nemrégiben készült tanulmány kimondja, hogy az önkielégítés, akárcsak a partnerrel való szexuális kapcsolat, súlycsökkenést is okoz. Ennek az az oka, hogy e gyakorlat során az egyének növelik a pulzusukat, és az emberi testben számos olyan hatás összefűződik, amelyek fizikai kopást eredményeznek.
Jessica juhász, nőgyógyász-szülész és a szexuális egészség szakorvosa biztosítja, hogy sok kétség merül fel a maszturbáció körül.
A cselekmény során elvesztett kalóriák pontos mennyisége még mindig nem ismert, mert eddig nem végeztek konkrét vizsgálatokat. Mindazonáltal, Dietetikusok és táplálkozási szakemberek paraméterként veszik fel a hagyományos nemi aktus során keletkező kopást: nők esetében 69 kalória/perc, férfiak esetében 101 kalória.
Ezt a kalóriaszámot azonban csökkenteni kell, ha maszturbációról beszélünk, mert az egész test mozgása egy másik emberrel nem azonos a magányos tevékenységgel a kezével, a vibrátorral vagy más tárgyzal.
Dr. Shepherd szerint a maszturbálás még mindig egészséges gyakorlat a nők számára, mivel segít felszabadítani az endorfinokat, amelyek relaxációt és oxitocint termelnek, ami lehetővé teszi a jó alvást és a keringést.