Tippek a Franzia vörösborok elfogyasztásához

A Sangria, a bor és a gyümölcs keveréke, amely más alkoholokat és gyümölcsleveket is tartalmazhat, a felhasznált recept függvényében változik a kalóriákban. A nagyobb adagokban és a magasabb alkoholtartalmú italokban több kalória van, mint azokban, amelyekben több gyümölcslé és kevesebb alkohol van. Ne feledje, hogy az ivás csökkenti a gátlásait is, így nagyobb eséllyel eszel és igyál több kalóriát, mint egyébként!

kalória

Kalória összehasonlítás

A vörösborral, pálinkával vagy narancs-gyümölcs likőrrel készített tipikus sangria 4 uncia adagja körülbelül 115 kalóriát tartalmaz. Gyümölcslé és cukor hozzáadása olyan italt eredményez, amely körülbelül 260 kalóriát tartalmaz 8 uncia pohárban. Használjon citrom-lime szódát cukor helyett, és adjon hozzá egy kis hármas másodpercet, és a 8 uncia ital körülbelül 285 kalória lesz. Egy 6 uncia pohár sangriának hozzávetőlegesen 256 kalóriája lesz, ha a citrom-lime szódát klubszódára cseréli, és citromlevet ad hozzá. Cserélje a vörösbort a fehér Zinfandelre, és adjon hozzá egy kevés cukrot egy 4 uncia adaghoz, amely 94 kalóriát tartalmaz. Az igazán alacsony kalóriatartalmú sangriához keverjen el egy citrom diétás italt és egy mesterséges édesítőszert fehérborral, szóda, citrom és lime levével együtt. Ebben az esetben egy 4 uncia sangriában csak 40 kalória van.