Víz után a kávé az az alapvető ital bárhol a világon. Biztosan azok közé tartozol, akik nem mennek el otthonról egy csésze kávé elfogyasztása nélkül, hogy sok energiával kezdjék a napot, de vajon elgondolkodott már azon, hogy mennyi kalória van a tejben vagy a kávéban egyedül? Itt elmondjuk.

kalória

A tejeskávé és más kávé kalóriái

A kalória mértékegység, és ez az energia mennyisége, amelyet az étel tartalmaz. A kávé egészséges természetes táplálék az emberi test számára. Többek között koffeint, antioxidánsokat és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít. A kalóriákat, ahogy megértjük, hozzáadjuk a kávéhoz az extrákban, amelyeket hozzáadunk: cukrot, tejet, aromákat ...

Hogy képet adjon arról, hogy mennyi kalória van a tejjel töltött kávéban, és hogy összehasonlíthassa a a kávé tálalásának különböző módjai, Itt megosztunk néhány kávéital-típust és az abban található kalóriák mennyiségét (ez természetesen függ a csésze méretétől és a hozzáadott különféle összetevőktől is):

Fekete kávé (eszpresszó): 40 kcal-t tartalmaz.

Fölözött tejjel vágott kávé: 34 kcal tartalmaz.

Kávé zabtejjel: 115 kcal-t tartalmaz.

Kávé teljes tejjel: 150 kcal tartalmaz.

Mokka kávé teljes tejjel: 299 kcal-t tartalmaz.

Frappe kávé: 383 kcal-t tartalmaz.

Egy másik ital, amelyet fontos megemlíteni, a teák, amelyek alapján készülnek diófélék és levelek és nem tartalmaznak kalóriát, de amikor édesítőszert adunk hozzá, akár 16 kcal vagy annál is nagyobb lehet.

Számolja a kalóriákat, de előnyöket is jelent

Igaz, hogy az egyéb összetevőkből készített kávé sok kalóriát adhat, különösen, ha nagyon zsíros vagy magas cukortartalmú tejjel fogyasztják. De meg kell jegyezni, hogy a kávé különféle hasznos tápanyagokat biztosít, Lássunk néhányat, amit valószínűleg nem ismertél:

Úgy működik, mint antioxidáns amely az emberi test egyes betegségeinek megelőzésére szolgál.

Egyedül a kávé gátolja a rossz leheletet, mivel megakadályozza a káros baktériumok és mikroorganizmusok kialakulását a szájban.

Segíti az emésztést.

Fokozza a hangulatot és a teljesítményt napközben.

Fenntartja a aktív elme.

Energiát szolgáltat és elősegíti az izmos mozgást.

Is vizelethajtó és segít csökkenteni a súlyt.

Ezenkívül különféle tudományos kutatások szerint, a kávé csökkentheti a rák és a cirrhosis kockázatát; jót tesz az artériáknak és a szívnek is.

Az egyik szempont, amelyet fontos tudni, hogy vannak olyan emberek, akik anyagcseréjük miatt másképp reagálnak a koffeinre, és testük nem tudja helyesen feldolgozni, ezért a kávéfogyasztást ellenőrizni kell vagy tiltott.

Ha még mindig kíváncsi arra, hogy mennyi kalória van a tejjel töltött kávéban, azt javasoljuk, hogy élvezze természetesen, tiszteletben tartva tápanyagait és élvezze az istenek italának ízletes ízét. És mindehhez ... szeretnél egy csésze kávét?