Tudja, milyen előnyökkel járhat a kókuszdió? Ennek a gyümölcsnek az olaja vagy vize a tulajdonságai miatt nagyra értékelik a kozmetikumokban. Válassza ki kozmetikumát kókuszdióval, és nézze meg a legjobb változatát!

hány

Az összes gyümölcs közül a kókuszdió a legmagasabb kalóriatartalommal: 350 kalória/100 gramm. Főleg zsírból áll, szénhidrátok és fehérjék hozzájárulása alacsony. Kiváló ásványi anyag-forrás, amely közül kiemelkedik a kálium.

Általánosságban elmondható, hogy a gyümölcs a fogyás egyik legjobb szövetségesének számít, de vannak nagyon energikus fajták. És mi jobb példa, mint a kókuszdió, amely tartalmaz körülbelül 350 kalória/100 gramm ehető adag. Kalóriabevitele az összes gyümölcs közül a legmagasabb, ezért mértékkel kell fogyasztani, különösen túlsúly vagy elhízás esetén.

A kókuszfa gyümölcse nagyon aromás, pépjének kifejezett és enyhén édes íze van. Bár ez a friss gyümölcs hírhedt jelenlétet mutat a piacon, gyakran használják reszelt vagy dehidratált formában, különösen házi és ipari sütemények előállításához.

Zsírban gazdag

A víz után, a zsír a kókusz fő alkotóeleme; a teljes mennyiség több mint 80% -a telített zsírsav, ami megmagyarázza annak magas kalóriaértékét. Táplálkozási összetétele távol áll a többi gyümölcsétől, mivel mind a szénhidrátokban, mind a fehérjékben alacsony a tartalma.

A telített zsír túlzott bevitele összefügg a vér koleszterinszintjének emelkedésével. Spanyolországban azonban ezt a gyümölcsöt alkalmanként és kis mennyiségben fogyasztják, ezért egészségügyi problémák helyett tápanyagokkal nagyban gazdagítja az étrendet.

Kalóriáin túl: tulajdonságok és előnyök

A kókuszdió egy kiváló káliumforrás, és egyéb ásványi sókat biztosít, amelyek beavatkoznak a csontok mineralizációjába: magnéziumot, foszfort és kalciumot. Azt is meg kell említeni, hogy hozzájárul az élelmi rostokhoz, amelyek hashajtó tulajdonságokat adnak neki, és segítenek a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában.

A vitamintartalmat tekintve kínál antioxidáns E-vitamin, és B-vitaminok, beleértve a folsavat. Bár táplálkozási tulajdonságai miatt alkalmas gyermekek, felnőttek, terhes nők, csecsemők és idősek számára, ennek a gyümölcsnek a fogyasztása különösen előnyös a sportolók számára.

Kókuszolaj

A kókuszolajat vagy vajat a pép vagy a gyümölcs ehető részének préselésével nyerik. 90% telített zsírból áll, ami növeli a szívroham kockázatát, és nehezebben emészthető, mint az olívaolajunkban jelen lévő egyszeresen telítetlen zsírsavak. 25 ° C alatti hőmérsékleten megszilárdul, és romlás nélkül évekig is eltarthat.

Megvan gasztronómiai és kozmetikai alkalmazások egyaránt, mivel a szappanok, hidratálók, ajakbalzsamok, samponok és más hajápolási termékek összetételének általános összetevője. Élelmiszer-felhasználását tekintve a kókuszolajat elsősorban szószok, margarinok, rágcsálnivalók, sütemények és ipari sütemények (kifli, sobaos, krémmel töltött zsemle, pálmafák ....

A kozmetikumok területén a következő példákat találjuk:

  • Marnys kókuszolaj kondicionáló 500ml. Segít hidratálni az arc és a test bőrét. Használható a bőr barnulásának javítására, és segíti a köröm és a haj ápolását.
  • Naturoleo bio kókuszolaj 150 ml. 100% tiszta és természetes kókuszos növényi olaj, bio tanúsítvánnyal Bio.
  • Soivre Coconut hámlasztó gél 500 ml. A shea-val és az aloe verával megerősített formulája mélyen tisztítja, puhítja és hidratálja a bőrt. Nem tartalmaz parabéneket.
  • Rougj Intense Hydration testkrém kókuszolaj 150ml. Intenzíven táplálja és hidratálja a bőrt. Képlete sárgarépa, mandula, kókusz és avokádó olajat tartalmaz. Shea vajjal is dúsított.
  • TH Miracle kókusz sminklemosó balzsam 120ml. Kompakt textúrája folyékony olajzá válik, amikor érintkezik a bőrrel, selymes tapintást eredményezve, amely eltávolítja a legellenállóbb sminket is

Kókusztej

A kókusz belsejéből kivont folyadékot az jellemzi erősen hidratáló és alacsony kalóriatartalmú. A kókuszvíz biztosítja mindössze 20 kalória/100 milliliter, Alig tartalmaz zsírot, és gazdag a szervezet számára fontos ásványi sókban: nátriumban, káliumban, kalciumban, foszforban és magnéziumban.

Ez lehetővé teszi, hogy csillapítsa szomját, és pótolja az izzadás során elveszített folyadékokat és elektrolitokat. Valójában inkább hasonlít egy természetes izotóniás italhoz, mint a vízhez. Eredmény ideális a sportolók számára és javasolta a fogyókúrás étrend kiegészítését is, mivel amellett, hogy könnyű és ízletes, alacsony cukortartalmú.

A kókuszvíz tulajdonságaiban részesülő kozmetikai termékek: