A frissítő narancslé jelentős lendületet ad a szervezetünkben a C-vitaminnak, valamint más nélkülözhetetlen tápanyagoknak, például a B-vitaminoknak. Pontosabban, a narancslé az A-vitamint és a káliumot is szállítja. Bár egészséges italnak számít, könnyen belefoglalható a napi étrendbe anélkül, hogy tönkretennénk a súlyunkat. Bár valójában nem tekinthető alacsony kalóriatartalmú italnak, deHány kalóriája van egy narancslének?
Hány kalóriája van egy narancslének
Hány kalóriája van egy narancslének
Egy pohár frissen facsart narancslé elfogyasztása kb 112 kalória. Ez a kérdés azonban hány kalóriája van egy narancslének Ez változhat, ha cukrot tartalmaznak az italban, mert minden pohár kb 160 kalória csak külső cukor hozzáadásával.
A narancslében található kalóriák túlnyomó része a fehérje mellett szénhidrátból származik. Egyetlen csésze narancslében körülbelül 26 gramm szénhidrátot találunk, ebből 21 természetes cukorból származik.
Egyetlen csésze narancslé megadhatja számunkra a gyümölcsökhöz szükséges mindennapi tápanyagot, ezért sokan fogyasztják ezt az italt a reggeli részeként vagy ebéd közben. Míg a kisebb narancsok kisebbek, a közelükhöz is hozzájuthatnak 45–86 kalória, természetesen a gyümölcs méretétől függően. Tudnunk kell, hogy a narancslé ugyanazokat a vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítja számunkra, mint a friss narancs közvetlen fogyasztása, azonban amikor a narancsot gyümölcslévé dolgozzák fel, akkor szinte minden rostjuk elvész. A kereskedelemben kapható konzerv és sűrített gyümölcslé mellett ezek is elveszíthetnek néhány C-vitamint, de a narancslé mégis jó vitamin- és tápanyagforrásnak számít. .
Ha kíváncsi erre a cikkre: Hány kalóriája van egy narancslének? és az általunk megadott információk jól szolgáltak Önnek, arra fogjuk kérni Önt, hogy ossza meg ezt a cikket az egyik közösségi hálózaton, hogy így önkéntelenül segítsen bennünket abban, hogy minden héten folytassuk az új tartalmak közzétételét. Köszönjük, hogy ellátogatott hozzánk!
A következőt keresték:
- hány kalóriája van egy narancslének
- hány kalóriája van egy pohár narancslének
- hány kalóriája van a narancslének
- Kalórialé természetes narancs
- hány kalóriája van fél liter narancslének
- hány kalóriája van egy természetes narancslének
- hány kalóriája van egy természetes gyümölcslének
- hány kalória van egy pohár friss narancslében
- hány kalória van egy pohár természetes narancsban
- hány kalóriája van egy nagy fülnek
Kapcsolódó hozzászólások
Hány kalóriája van a coca colának?
Hány kalóriája van az ananásznak?
Hány kalória van egy tejeskávéban?
Hány kalóriája van egy epernek?
Egy komment
Egy pohár 250 ml lenne? Vagy minden narancsra számolják?