Ez egy olyan kérdés, amelyet többen feltettek, éppen ezért olvassa ezeket a szavakat. És ez a legnormálisabb, mert minden mozgás, amelyet az ember megtesz, energia- és kalóriafelhasználást jelent.
Valószínűleg hallottad már, hogy a szex több kalóriát éget el, mintha kardiózna, mert sajnáljuk, hogy csalódást okoztunk neked: 30 perc szex miatta nők 69-et égetnek, a férfiak pedig 101-et; futás közben ugyanabban az időszakban 213-at és 276-ot égetnek el - derül ki a Montreali Egyetem tanulmányából.
A Nemzetközi Szexuális Orvostudományi Társaság (SIMS) szerint a közösülés során felhasznált energia mennyisége változó. A szám 200 és 400 kalória között mozog, mivel függ az időtől, a pár fizikai állapotától és a közösülés intenzitásától. A SIMS meghatározta a kalóriák átlagát is, amelyeket „elégetnek”: gyengéd csókokkal (10 kalória), szenvedélyes csókokkal (18), simogatásokkal (15) vagy a misszionárius testtartásával (240).
Mely esetekben éget több kalóriát?
- Az intenzitás. Ha a szexuális ritmus gyorsabb, nagyobb az energiafelhasználás.
- Nemi pozíciók. Montreali tanulmány szerint a tetején lévő ember több kalóriát költ, mint a fekvő.
A szexnek számos egészségügyi előnye van; Ugyanakkor nagyon tisztában kell lennie azzal, hogy gyakorlásával nem fog tudni ugyanúgy égni, mint a kardio gyakorlatok, így tanácsos testmozgást is végezni.
A tanulmányt vezető Antony Karelis professzor szerint a magyarázat az, hogy "férfiak többet mérlegeljen mint a nők és ehhez, a felhasznált energia nagyobb lesz férfiaknál, mint nőknél, amikor ugyanazt a gyakorlatot végzik ".
- Az intenzitás szintje, amelyet egy szex lehet, hogy nagyobb, mint 4 kilométer/órás tempóval járni, de kevesebb, mint 8 kilométer/órás tempóval futni ”- állítják a kutatók a Plos One-ban megjelent tanulmányban.