Óvakodj a buliktól, ettől rosszul lehet a gyomrod!

Az év végi vacsorák fogyaszthatók Akár 10 000 kalória egy nap alatt! a táplálkozási média szerint Alberto Cormillot.

kalóriát

Bár hihetetlennek tűnik. Ez igaz. Ennek oka az Azon az éjszakán az emberek 99% -a sokkal többet eszik, mint máskor, Több ételt készítenek, és az ünnep másnapi maradékkal folytatódik.

10 000 kalória megegyezik 100 tojás vagy 50 kifli elfogyasztásával. Ugyanaz a kalóriamennyiség, amelyet 5 nap alatt el kell fogyasztani. És ami a legrosszabb, 33 órát kellene gyalogolnia, hogy megégesse őket.

Számolja ki a kalóriákat:

VACSORA:

Kezdeti harapás: 1000 kalória (sajt, szalámi, olajbogyó, Chorizo)
Átlagos provoleta: 600 kalória
Orosz saláta (1 desszerttál): 360. Waldorf-saláta: 220
Pionono (2 vastag szelet): 635
Töltött paradicsom (1 nagy egység): 370
Vinaigrette nyelv (2 szelet): 515
Matambre (3 vékony szelet): 250
Vithel thone (3 vastag szelet mártással): 450
Sült (2 csík, 3 csont): 1200; Üres (1 vastag szelet): 260; egy chorizo: 350; vérkolbász: 260

ALKOHOLOS ITALOK:

Bor (1 pohár): 120
Almabor (1 csésze): 70 cal.
Pezsgő (1 pohár): 100
Sör (1 doboz): 140
Clerico (1 hosszú üveg): 110

ÉDES TÁBLÁZAT:

1 kis adag édes kenyér (40gr): 160 kalória
50 gr (2 kis darab) mogyorópaszta desszert: 265
30 gr földimogyoró vagy mandula nugát: 130
20 gr dió: 120
Földimogyoró csokoládéval: 40gr 220
Karamellizált: 30gr 100 cal.
Fagylalt, 1 kompotera, 3 íz: 370 kal.

Nem hiszel nekem? Néz

Trükkök és tippek:

A karácsonyi vagy szilveszteri vacsorán számolt kalóriák számának csökkentése érdekében követhet néhány titkot. Például távolítsa el a csirkehéjat vagy zsírt a húsból, használjon könnyű önteteket, csökkentse az olaj mennyiségét, kevesebb mennyiséget tálaljon, válogasson mindenből, ami a legjobban tetszik, mindig salátával kezdjen, és ne folyamodjon a híres "peckeléshez".

FILONEWS, BOLDOG ÜNNEPEKET KÍVÁN!