Jó idő jön, és ezzel együtt zenei fesztiválok és koncertek. Az élő zene szerelmesei másfél órát töltenek énekelve és ugrálva, mintha az életünk fogyna belőle, ami többször is elgondolkodtatott bennem, hogy mennyi kalóriát költök el. Nem akarom elképzelni, hogy Beyoncé mennyit fog tölteni a színpadon, de az intenzív közönség biztosan utoléri.

lehet

MONDJA Ez egy jegyértékesítési platform, amelyet egy koncerten résztvevő felhasználók körében végzett tanulmány során végeztek. Hogy csinálták? Kapták néhány FitBit tevékenység karkötőt, hogy képesek legyenek rá mérje meg lépéseit és pulzusát az egész koncert alatt. Mernéd kitalálni, melyik zenei stílus ég a legjobban?

A Grime and Electronics, mint egy spin osztály

Igaz, hogy ebben a tanulmányban hiányzik a mai zenei listák vezető műfaja: a reggaeton és a latin zene. De ha úgy tetszik piszok és elektronika, szerencséd van, mert annyi kalóriát égetsz el, mintha fonó osztályban lennél. Most meg fogja érteni, miért nem meglepő, hogy sok osztály használja ezt a fajta zenét. Nem vagy az elektronika kedvelője, és el kell viselned? Gondoljon bele, hogyan segít fenntartani a ritmust, tempózni, és nem demotiválni.

Kimondottan, a grime egy óra alatt több mint 7500 lépést képes végrehajtani. Tudja, hogy a WHO hány lépést javasol? 10 000! Ha később hazafelé sétálsz, anélkül fogsz gyakorolni, hogy észrevennéd.
azonban, a legkevesebb kalóriát fogyasztó zene stílusa indie. Indie fesztiválra kell mennie, hogy megégesse az edzőtermi edzéshez hasonló kalóriákat.

Amit érdemes szem előtt tartania, hogy ez az energiafelhasználás kevéssé lesz hasznos, ha alkoholos italokat vagy gyorsételeket fogyaszt. Nem azt mondjuk, hogy edzéshez koncertre kell menni, de ha meg akarja látni az előnyeit, jobb, ha következetes az étellel. Ezenkívül a koncerteken általában sokat izzad és A hidratálás legjobb módja az, ha vizet iszik, soha nem alkoholt.

Nem foglalkozik az élő zenével?

Legalább van egy útmutatója a legtöbb kalóriát fogyasztó zenefajtákról. Tehát nem lesz probléma a lejátszási lista keresésével, attól függően, hogy milyen edzést szeretne végezni.